产后一个月来月经？

　　打无痛，产后腰部疼痛的厉害，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，比如氨糖美辛片，奈普生等药物，要在医生的指导下使用药物。可以做下物理疗法治疗，比如穴位注射，低频电刺激等治疗。可以多进行腰部的热敷，同时配合轻柔的按摩。可以佩戴护腰来保护腰椎，平常不要长期的久

　　产妇在月子期间是可以洗脚的。洗脚可以促进身体血液循环，可以帮助缓解四肢水肿的情况，也可以起到消除疲劳的作用。但是洗脚的水不可以太热，最好控制在40度左右为宜。然后洗脚时间不宜过长，最好控制在15分钟以内。合理饮食，不要熬夜，防止劳累，保持足够的睡眠。

　　在产后坐月子的过程当中，主要是应当多吃一些含有丰富水溶性营养成分的食物，比较多见的有猪蹄汤鲫鱼汤等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，在坐月子的过程当中，建议不要吃辛辣的食物，或者是含麦芽的食品。

　　产后坐月子期间是可以爬楼梯的，但是不要长期的爬楼梯，适当地爬楼梯的话并不会对坐月子导致特别大的影响，产后合理的运动能够有助于身体的恢复。产后女性身体比较虚弱，需要一段时间的休养生息，这段时间要防止进行剧烈的运动，不要太过疲劳。产后女性一定要多卧床休息，

　　产后子宫偏大，要考虑应当是子宫复旧不良所造成的，建议应当及时的进行子宫复旧治疗，可以选择口服益母草颗粒或者注射针剂，有条件的女性还可以选择术后子宫康复治疗。如果产后已经超出半年，但是无特殊症状，建议不用特殊治疗，注意观察是否有月经量过多或者其他不舒服的

　　产后做骨盆修复是有作用的，可以防止子宫下垂，阴道壁膨出，可以使盆底肌肉得到一定的恢复，防止导致腹压增加表现出漏尿的情况。除了去医院做盆底训练，平时在家也可以做缩阴运动，提肛的运动。对于顺产的女性，外阴表现出松弛是必然的，但是经过锻炼，慢慢可以恢复一些。

　　子宫脱垂分为3度：I度子宫脱垂最轻，即宫颈还在阴道口内。II度子宫脱垂是宫颈和部分子宫体已经脱出阴道口。III度子宫脱垂是宫颈和宫体全部脱出阴道口。一般来说，产后的女性很少会发生III度子宫脱垂，往往是I度或者是II度，即最严重的情况可能只是部分宫体和宫颈脱出阴道

　　产后子宫恢复一般至少需要4周左右时间，因此产后需要坐月子，在这个期间由于子宫还没有完全修复好，抵抗力免疫力比较低下，容易造成生殖系统感染，因此这个阶段除增加营养，注意休息以外，也需要防止性生活，避免造成产褥感染，可以在产后6周到医院做健康检查，可以判断子

　　产后左边大腿根部疼痛是因为分娩时导致的。一般不用治疗，经过适当的休息以后便可以恢复，如果还是疼痛，可以在康复医生的指导下进行功能锻炼。产妇在分娩胎儿的过程中，需要骨盆打开，会使大腿根部的肌肉受到牵拉而使肌纤维受到损伤。所以产后会有大腿根部的疼痛。产妇在

　　产后子宫恢复的方法有:首先是口服或者是肌注促进子宫收缩的药，如果已经离院回家，首选口服促进子宫收缩的药物；另一种促进子宫收缩的方法就是给予母乳喂养，新生儿吸吮乳头刺激促进乳汁分泌的同时也可以造成子宫的收缩，有助于子宫的复旧。另一方面产妇分娩后补充营养的