科学坐月子怎么做？

宫腔镜手术是一种微创的手术，使用的症状是比较多的。宫腔镜手术不要做月子哺乳的，但是宫腔镜手术之后确实需要休息一段时间，等待身体的恢复。这个休息和坐月子是不一样的，首先两者身体状况是不一样的，其次两者的饮食也有很明显的区别。

产妇坐月子期间能吃水果，但由于水果大多性质偏凉，因此在这个阶段选择水果要注意适量，同时也尽量防止吃性质过于寒凉的水果，可以在产后选择吃苹果，因为苹果性质偏温，可以补充维生素，也可以补充膳食纤维，预防产后表现出便秘的症状，在这个期间能吃香蕉，可以有助于润肠通

产后坐月子是可以进行洗脚的，在洗脚时要注意水温，防止用过凉的水和过热的水，因为过热的水有可能会造成烫伤皮肤的情况，在洗脚以后也要及时的用干毛巾擦干脚上的水分，防止表现出受凉的情况。在坐月子期间是要多注意观察身体的情况，因为这个时候的身体抵抗力还是比较虚弱的

坐月子注意事项，包括有以下这几个方面，首先要注意休息，卧床休息为主，防止长期坐立。还要注意，防止使用凉水，不要吃寒冷刺激食物，这样有可能会影响导子宫的恢复。还有注意卫生每天换洗内裤，保持身体清洁卫生。

坐月子有痔疮的治疗方法：1.可以外用些马应龙的药膏来进行治疗。2.也可以使用高锰酸钾溶液来进行清洗肛门。或者是选择一个正规的肛肠科医院做检查，然后再进行治疗，如果严重的话可以经过手术的方法来进行治疗，在这段时间的话就要注意肛门卫生。

女性坐月子要多加注意，尽量少到室外走动，防止吹风，在饮食上多吃一些营养易消化的食物，注意保暖，在情绪上也要做好排解，这样会更好。月子期间是女性最好的滋补时候，这时女性身体比较虚弱，适当的进行进补，对于女性的一些不适的小症状可以得到一个很好的改善。平时要保证

长时间躺床上不好，坐月子不需要长时间躺在床上，可以适当的在室内散散步走动走动。坐月子期间不能太过劳累，平时多卧床休息对身体恢复有好处，但是不能长时间躺在床上，长时间躺在床上会让身体不舒服，还会影响产后身体的恢复，因此在坐月子的时候也要经常下地走走路。坐月子

如果女性在坐月子的时候表现出了头疼，可躺下多休息来缓解头疼的表现。也可按头部用手指适度按压旋转太阳穴缓解症状。也可以听音乐、冥想，这些都有利于改善头疼的症状。此外，要注意保暖、不能受凉。

坐月子的时候可以用艾叶水或者生姜水洗头发，用普通的热水也是可以的。需要注意的就是，一定要是热水，水温不可以过低，不可以用凉点的水洗头发。如果用温水洗头发，很容易会落下头疼的毛病。用热水洗头发之后，一定要马上吹干。做好保暖工作，月子期间一定要特别注意身体，这

坐月子需要给孩子提供足够的营养，而且产妇在产后可能存在气血两虚，应当遵循少食多餐的饮食原则，一般每天能吃六顿，便于机体对营养成分的吸收，保证每个时间段都有能量供应，多吃下奶的食物。