雌激素高吃什么能降低?

余杰 2025-06-19 15:42:43 1

  富含硒和锌的食物,对于平衡雌激素有特殊功效。香菇、番茄、南瓜、海带、牡蛎、鳗鱼、豆类、芝麻的食物中都含有硒和锌,而坚果、鱼、橄榄油中的不饱和脂肪酸对平衡激素水平也有一定功效。要少吃肥肉、乳酪、红肉等含有大量饱和脂肪酸的食物,因为摄取过多的该类食物会刺激雌激素的过度分泌。当然,如果雌激素异常升高,仍然需要警惕子宫内膜的病变或者乳腺疾病,如果发现身体不适,建议及时就医,查找病因,针对病因明确治疗。临床上多见的雌激素异常升高,要警惕子宫内膜病变,多见子宫内膜癌,也是要考虑是否有乳腺肿瘤的疾病。当检查时发现雌激素异常升高,需要进一步检查,是否有月经异常、内分泌失调,子宫内膜病变以及乳腺疾病。如果提示有子宫内膜病变,那么要排除是否有癌变的可能,过高的雌激素会刺激肿瘤的生长,建议及时就诊。

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