晚上兴奋睡不着怎么办？

　　迷走神经兴奋也会造成心绞痛发作.当发生迷走神经兴奋时，可以降低心率、降低血压、降低心肌的收缩能力，使冠状动脉的血流量减少，不能满足心肌代谢的需要，因此造成心绞痛发作。一般在夜晚、剧烈疼痛刺激或者按摩颈部血管可以造成迷走神经兴奋，迷走神经兴奋也可以造成低

　　对于很多失眠的人会体验到，由于睡眠前大脑特别兴奋而造成失眠。针对于这样的情况，可以采用睡前用温水泡脚，听一听舒缓的音乐，这样可以对优质的睡眠起到促进的作用。此外白天防止过度的睡眠，多参加户外有氧运动、多晒太阳、多和人交往，这样也可以促进晚上的优质睡眠。

　　世界上各种东西都是存在平衡，比如阴阳平衡。脑也一样，存在兴奋和抑制平衡。他们由不同的神经调控。人兴奋开心激动时，如果一直兴奋，那可能看起来就不正常了，脑子会有抑制的神经来抑制这个反应，不让我们处于一直兴奋状态。当这个平衡紊乱被打破的时候，那可能就会表现

　　大脑兴奋而睡不着时，尽量不要一直在床上焦虑睡不着怎么办，焦虑的情绪会让自己更难入睡。可以想办法让自己逐渐的平静下来，比如出去散散步活动活动、看一些内容枯燥点的书籍、听一些轻柔的音乐、用热水泡泡脚等等。如果自己的睡眠一直不错那么等心情平复了再躺下就能很快

　　病人感到大脑兴奋睡不着失眠，这其实是一种睡眠障碍，睡眠障碍其实是一种疾病。很多老百姓，包括非专科的医生对此都认识不足，长时间的睡眠障碍会带来严重的精神心理方面的问题。如果不及时的进行干预，可能会导致严重的心理障碍甚至是精神疾病，包括焦虑症或者是精神分裂

　　晚上兴奋睡不着，首先还要找到原因，是否由于白天的事情刺激到精神系统，到晚上该睡觉的时候，精神状态还是处于兴奋的状态，不能够很有效的放松下来。表现出这种情况可以选用一些小的方法来放松身体。比如利用深呼吸的方法，慢慢的吸气，慢慢的吐气，同时将所有的思绪和注

　　病人因为太兴奋造成失眠这其实是一种睡眠障碍，如果只是近期有特别高兴的事情造成失眠问题不会太大。但是如果反复发生这种情况特别是整个时间已经超过三个月以上，那么就是比较严重的睡眠障碍，可能会造成精神心理卫生方面的问题。应当尽快到当地的三级甲等公立医院神经内

　　ACTH全称应当叫做促肾上腺皮质激素，ACTH兴奋试验的意义在于什么，在于以下两个方面：1、如果怀疑是肾上腺皮质功能减退，这时可以经过ACTH兴奋试验加以诊断，该试验最好在清晨进行，以防止健康人表现出假阳性的异常结果。2、ACTH兴奋试验的意义在于可以经过该兴奋试验鉴别

　　脑兴奋造成失眠：第一，应建议病人不要食用造成神经兴奋的食物，例如咖啡和浓茶等。第二，不要在睡前做一些剧烈运动，造成失眠加重，建议病人平复情绪，在睡前能喝一杯热牛奶有助于促进睡眠，同时可以用热水泡一泡脚。如果长期平卧仍不能入睡，建议病人去做一些其他的事情

　　大脑兴奋失眠，大多数是由于情绪波动比较大造成的神经亢奋，对于这种情况可以用以下的方法进行解决。第一，若是比较严重的情况，可以服用一些短效的，不成瘾的安眠药物来帮助睡眠，比如思诺思，右佐匹克隆等。二，在睡前喝一杯热牛奶，牛奶中的钙是一种镇静物质，可以使身