怎么样降血压？

　　血压高会造成病人表现出头晕症状，还有些病人可能会表现出头痛、心慌、心悸、胸闷、胸痛、乏力、嗜睡等不舒服的表现，还有些病人可以表现出眼底出血、鼻衄，血压过高还容易造成急性的脑出血、脑梗死。因此，如果病人患有高血压，一定要积极的进行降压治疗，不然会表现出跟

　　病人如果收缩压为156mmHg，这种情况为异常血压，但是不能经过一次测量就定诊为病人是高血压病，需要经过非同日三次测量，或者行动态血压监测，评估24小时整体的血压情况。如果整体的血压收缩压都在此范围左右，考虑现阶段病人属于一级高血压，也就是常说的轻度高血压，轻

　　如果成年病人在静息状态下测血压，收缩压在100-120mmHg和（或）舒张压在60-80mmHg之间，认为这种血压是最为标准的血压。如果病人的收缩压在120-139mmHg之间，舒张压在80-89mmHg之间，这种属于正常高值，也算是一种正常值。但是如果按照最新的诊断高血压的标准，建议成年病

　　首先要判断出病人是原发性高血压还是继发性高血压，对于继发性的高血压，找出引发血压升高的因素啊，针对治疗血压平稳了，那么有可能就不用再吃降压药了。若是病人已经定诊为原发性高血压一般而言是需要终生服药的，因为需要定期的进行监测血压，有可能还要再进行的调整用

　　在正常情况下，大部分人左右两侧上臂的血压基本上是一致的，但有时候会表现出不同，有的人左侧臂高于右侧臂的血压，但一般差值不会超过5到10毫米汞柱。两侧血压差值超过20毫米汞柱的话，有可能是提示血压较低的一侧血管可能会存在异常，比如说锁骨下动脉狭窄的时候有可能

　　血压低压高也就是舒张压高，此类病人平日里要注意减肥、运动，要低盐、低脂饮食，可以多吃新鲜的瓜果和蔬菜，比如芹菜、木耳、圆葱、菠菜、生菜、茄子、番茄、西兰花等都是非常好的食物，还有豌豆，这些食物都含有丰富的叶酸以及镁、钾元素，有助于进一步降低血压。除了要

　　病人的高血压如果为原发性高血压，就算血压稳定，也不提倡停服降压药物。因为现阶段血压稳定是由于降压药物所造成的，由于服用了降压药物，因此维持了血压的稳定，一旦停服后，血压仍然会恢复到跟之前一样高的水平，甚至有可能比之前还要高。对于存在高血压的病人，尤其是

　　56岁的病人血压的正常范围，收缩压应该是100-120mmHg，舒张压应该是60-80mmHg，随着年龄的增大，血压也会呈现逐渐升高的趋势。无论何时标准的血压范围永远是收缩压100-120mmHg，舒张压是60-80mmHg。但是想要定义什么水平的血压需要结合口服降压药物治疗，在一定程度上要参

　　病人如果存在血压有点偏低的情况，可以从饮食上进行调整，日常饮食中能吃红色的牛羊肉、坚果，有助于提升血压，也可以适当的服用像阿胶、大枣这些补气血的食物来提升血压，必要时服用中成药物来改善血压，比如临床中常用的药物生脉饮，如果病人存在明显的症状，也可以结合

　　血压的诊断标准是收缩压也就是高压≥140mmHg，或者是舒张压也就是低压≥90mmHg则称为高血压。其实高血压的诊断标准，它有时间变迁的过程。在二战以前，认为收缩压＞160mmHg、180mmHg都称为正常的血压，认为血压的升高是一种机体的代偿功能，是正常的。但随着现代医学的逐