老年人晚上睡不着怎么办?

陈应柱 2025-06-19 21:46:00 1

  老年人晚上睡不着觉,是失眠的临床表现。导致失眠的诱发因素有很多,找到导致失眠的病因,并进行针对性的治疗,才能取得较好的治疗效果。生活中的一些琐碎事情,导致情绪激动、精神高度紧张、焦虑等负面心理情绪,可能会导致失眠的症状。此时可以经过积极的心理疏导和认知行为治疗,帮助缓解心理压力,因此改善失眠症状。老年病人由于有慢性心脑血管疾病、呼吸系统疾病、疼痛以及胃肠道疾病等,也可以干扰正常的睡眠,因此表现出失眠症状。此类病人只有经过药物等治疗方法,控制基础疾病,才能改善失眠症状。此外,吸烟、饮酒、熬夜等不良的作息习惯,也可以导致失眠。此类病人需要调整日常生活方式,来改善失眠。

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