孕妇什么时候吃润康？

　　在怀孕期间，孕妇是能吃无花果的。无花果营养价值丰富，含有大量的水解酶、柠檬酸、蛋白酶等成分。无花果膳食纤维也较丰富，还含有大量的胶质，有促进肠道蠕动、润肠通便的功效，如果孕妇有便秘情形，吃了可以缓解。还有钙及铁元素含量比较高，可以补钙预防贫血。也可以降

　　女性怀孕期间能不可以食用辣，还要根据自身具体情况而定。一般有辣味的食物也并非孕期的绝对饮食禁忌。如果怀孕女性在未怀孕前的饮食习惯就比较喜欢吃辣，而怀孕后也常会表现出食欲不佳。为了开胃和造成食欲，也可以适量的吃些有辛辣和刺激性的食物，以增进食欲。不过需要

　　孕妇初期可以食用四季豆吗孕妇怀孕初期也是能吃四季豆的，但是吃四季豆一定要煮熟来，因为没有煮熟的四季豆是有毒的。四季豆富含有丰富的维生素、微量元素，有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育。因此怀孕期间是能吃四季豆，但是吃四季豆一定要煮熟来，不可以食用半生

　　孕妇在孕期可以适当的食用巧克力。巧克力的主要成分有可可脂可可碱以及糖分，脂肪，在食用巧克力的过程中，这些成分会有一定的兴奋作用，糖分可以适当的愉悦心情，但是不提倡吃过多。一方面对于孕期的体重控制有不良的影响，尤其是妊娠期糖尿病或体重指数较高的孕妇过多地

　　孕妇可以适当的吃巧克力，因为巧克力有一定的营养，它含有丰富的脂肪，还有较多的糖类，而且还有比较多的矿物质，比如人体所必须的镁、酮、钾、锰、锌，甚至是铁等，这些矿物质对于母体是必须的，同时适当的摄入矿物质，对于胎儿生长发育也有很好的效果，尤其在进食巧克力

　　孕妇可以适量吃巧克力。因为巧克力含有维生素以及磷、钾、钙、镁等矿物质，不仅可以补充能量，预防孕期贫血，在分娩时还可以为产妇补充体力。还可以促进血液循环，使孕妇保持愉悦的心情。但在孕晚期不提倡大量食用，因为巧克力含有一定的咖啡因，不仅可能会刺激神经兴奋，

　　孕妇能吃乳鸽。乳鸽的营养价值丰富，蛋白质含量高，易于消化，能改善贫血，可以预防孕妇孕期贫血。此外，鸽肉中所含的钙、铁、铜等元素以及维生素a、b、e等，比其他鸡、鱼含量高，乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，经常食用，具有改善皮肤细胞活性，改善血液循环等功效，孕妇

　　孕妇能吃乳鸽，乳鸽含蛋白质比较高，而且容易被消化吸收，乳鸽中还有钙、铁、铜等微量元素，适量吃对身体有好处，可以预防微量元素缺乏，可以促进宝宝发育。孕期尽量不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜等，也不可以食用桂圆、薏米、甲鱼等食物，容易造成流产，最

　　孕妇吃鸽子有一定的好处。鸽肉具有丰富的蛋白质、微量元素铁。蛋白质可以促进胎儿的生长发育，对缺铁性贫血的孕妇来说，适当的食用鸽子肉，可以促进血红蛋白的产生。但不能仅凭鸽子肉增加营养，鸽肉缺少氨基酸、碳水化合物及维生素，如果长时间单一吃鸽肉，会导致不良的后

　　孕妇可以适量的吃鸽子孕妇可以适量的吃鸽子。鸽子含有丰富的蛋白质，营养价值非常高，但也要适可而止，不可过量，因为孕妇营养过剩的话容易导致巨大儿，还可能会患有妊娠期高血压、妊娠期糖尿病，同时像蛋白质含量高的食物，如牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉等都是能吃的。此外，