来月经吃香蕉有害处吗?

于金凤 2025-06-20 09:57:28 1

  来月经吃香蕉没有害处,香蕉是温性水果,富含丰富的维生素c,矿物质和微量元素。能促进肠蠕动,能缓解月经期间便秘症状,要吃常温下的新鲜的香蕉。不要在冰箱里储藏,也不要吃得过多,避免造成肠胃不适。月经期间不要着凉,不要做剧烈运动,勤换卫生巾,勤换内裤,规律生活饮食,不要熬夜,保证充足睡眠,保持心情舒畅。

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