孕晚期嗜睡有没有缓解的办法?

周晓燕 2025-06-26 08:29:20 1

  孕妇应当坚持少食多餐的原则,每天及时补充人体所需的热量和营养。睡前不要吃太饱,医保影响睡眠质量。加强运动,也是减轻嗜睡症状的有效办法。孕妇嗜睡很大程度上也和孕妇运动较少有很大关系,舒适的环境很容易让人产生睡觉的想法。孕妇适量运动对宝宝和自身都有很大好处,并且,可以有效的减轻嗜睡症状。

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