一晚上睡不着而且不困怎么回事?

张萌萌 2025-06-20 13:34:43 1

  表现出这种情况考虑是发生了大脑细胞调节功能失调。人的一生中有约三分之一的时间需要睡眠,这是人体不可缺少的生理活动。自然规律是白天清醒,晚上睡眠,这样的规律称之为生物钟。而对生物钟进行调节,维持正常生理活动的是大脑细胞,当白天时,为了良好的工作,学习等,大脑细胞的兴奋性会升高,维持觉醒状态。到了晚上大脑细胞疲劳,就会发出休息指令,兴奋性降低,进入睡眠。当一些原因如过度兴奋,精神紧张,兴奋性药物影响等,改变了大脑细胞的兴奋度,就会造成其调节功能失调,表现出睡不着但仍困。

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