坐月子可以睡凉席吗？

　　坐月子时可以多食用一些粗纤维的水果，像苹果，香蕉等，也可以适当食用一些纤维含量高或者粗粮，像玉米，地瓜都可以防止月子期间便秘。在坐月子期间，如果便秘严重的话，可以在医生指导下服用一些果糖，加快肠道蠕动，在月子期间可以多喝一些温水，增加肠道以及粪便的含水

　　坐月子期间便秘可以注意饮食，适当运动，进行腹部顺时针按摩，必要时应用开塞露缓解便秘症状。女性在坐月子期间活动量减少，经常摄入高营养的食物，导致胃肠道的蠕动过慢，引起便秘症状。坐月子期间应注意饮食、避免吃一些油腻，还有营养物质过高的食物。同时要多吃新鲜的

　　女性在坐月子期间因为活动量的减少，而经常出现便秘的情况，通过饮食进行调节为最好。在月子期间可以吃富含纤维的食品，比如粗粮、芹菜以及各种的绿叶蔬菜等。要多吃含水分的食物，比如香蕉、葡萄、雪梨等。还要吃能够促进肠蠕动的食品，比如蜂蜜、芋头、苹果，还可以食用

　　坐月子哺乳期出现便秘可以多吃蛋白含量高的食物，或者多吃新鲜的水果蔬菜，对于改善便秘有帮助。坐月子哺乳期出现便秘，提前做一个B超看看肠胃是否有失衡的情况存在，再按照要求，口服治疗肠胃的药物缓解。治疗期间保证饮食营养，不要吃辛辣和带有刺激性的食物，对于改善

　　坐月子是产妇产后一个月内在家进行调理身体。产后胃肠道功能还未完善，还处于紊乱阶段，容易引起肠道排便困难、排便次数减少的表现。只要改善排便症状，建议孕产妇适当的活动，多摄入易消化吸收的食物，如水果、蔬菜等可安全有效地调整便秘的症状；可口服促胃肠动力的药物

　　一般坐月子期间要是便秘的话，大多数考虑是因为饮食习惯不好造成的吧，你要是长时间没有活动导致的肠子蠕动变弱，一些慢性肠胃炎等就会发生这类。一定要养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，

　　妊娠糖尿病产妇和其他产妇，在坐月子上，其实没有太大的区别。要注意的是，妊娠糖尿病的产妇，产后也要注意检测血糖，不能为了促进乳汁分泌，就胡吃海塞，产前使用胰岛素的，产后一般胰岛素要减量，并根据血糖情况，进行调整，血糖正常以后，可以逐渐停用胰岛素。 其次建

　　1个月流产，并不需要像足月顺产一样坐月子的，流产后适当休息半个月就可以。如果感觉身体虚弱，可以适当多休息一段时间，并不需要严格的卧床休息。如果自我感觉恢复良好，也可以适当活动，做力所能及的家务。术后注意保暖，刚做完手术时，身体比较虚弱，消化功能相对会比

　　一个月流产之后是不需要进行坐月子，算是比较小的手术或者是小的流产。一般会在3-7天就会恢复到一个正常的子宫形态，在7天以后，如果工作不是特别累，就可以进行恢复正常的工作和学习。同时一个月不能够进行同房，要给子宫更好的恢复时间。在这一个月期间可以做任何想做的

　　流产坐月子和分娩后坐月子是不一样的，正常流产后只需要休息两周，两周以后就能恢复正常的工作和生活。但两周之后尽量避免剧烈运动和重体力劳动，在阴道流血未干净前禁止盆浴和性生活。流产后一定要采取有效的措施进行避孕，以免再次发生意外妊娠，对身体造成伤害。分娩后