吃补佳乐会引起长胖吗？

　　哺乳期容易长胖，主要和摄入过多、消耗太少有关。孕期及产后营养比较丰富，胃口大增，胃容量变大了，产后为了增加乳汁，很多人会吃高蛋白、高脂肪的食物，这也就是吃的太多了。产后为了照顾宝宝，妈妈们很少出门，活动及运动比较少，会造成消耗过少。很多女性都希望产后能

　　怀孕32周长胖22斤是一种孕期多见的现象，但一般认为整个孕期长胖25斤左右比较合适，所以怀孕32周长胖22斤速度有点快，体重增长速度太快容易发生其他的妊娠综合症。并且怀孕最后几周体重增长速度会更快，每周可增长1~2斤，这样算下来孕期体重增长斤数就会超标。建议孕期适

　　哺乳期长大了，可以等过了哺乳期之后，根据自己的身体情况制定相应的减肥运动方案以及减肥食谱来进行减肥效果是非常不错的。在哺乳期千万不要想经过节食或者是服用减肥产品来进行减肥，这样不仅对自身，也有可能对宝宝的健康成长导致一定伤害。在哺乳期尽量做到少食多餐，

　　哺乳期吃脂肪含量比较少的食物不会长胖，比如说鱼肉鸡鸭肉虾肉等食物都不会表现出发胖的情况，因此在日常的生活中可以适当的吃一些。但是在哺乳期营养方面一定要得到保证，因为这个阶段宝宝的主要营养就是经过母乳来摄取的，只有在母体营养达到的情况下，母乳的分泌才会更

　　产妇想不胖一定要吃早餐，早餐能吃一些营养丰富的食物，此外能吃一些粗粮，热量不是很高，也能补充营养，其次要多吃蔬菜水果。还要吃瘦肉，豆制品，补充蛋白质和维生素的需要。其次，不要吃一些肥腻的食物，防止脂肪的堆积，而且可能会造成高血脂。此外能喝鸡汤补身体，但

　　在妊娠期，尤其是在妊娠的中晚期，很多孕妇会表现出体重快速增长的现象。体重增长过快有不同的原因，首先就是进食过多，饮食上面是需要有均衡的营养摄入的，不能进食过多的碳水化合物，包括水果和坚果类的食物，有些孕妇认为孕期吃的较少，但是体重长的还太多，很有可能是

　　要增肥，可以从食物和进食时间上进行调整。首先，进食的食物可以多吃高脂、高糖、高蛋白的食物。高脂的食物就是肥肉，还有动物的皮脂等；高蛋白食物，如各种动物的肉类、鱼肉等；高糖食物包括蛋糕、糖水等等。其次，还可以从进食时间上调整，如果保持规律的一日三餐，那么

　　首先，病人可以经过药物使脾胃得到加强，如健脾丸、山楂丸、健胃消食片等，可用于滋养脾胃，使食物更好地被吸收，让病人身体变得强壮、体重增加。第二，多喝粥，尤其是汤，食物炖好后，营养更容易吸收，也更容易增重。第三，多样化的饮食，更加注重淀粉、碳水化合物和蛋白

　　每天晚上喝一杯蜂蜜水是不会发胖的。蜂蜜中含有很高的糖分，但是这些单糖不会转化为脂肪，而且蜂蜜具有润肠通便的效果，因此长时间和蜂蜜能够帮助排毒并且加速脂肪代谢。因此不用担心，喝蜂蜜水是不会变胖的，加上适当运动还可以减肥。

　　一般来说，吃山楂片大多是不会长胖的。山楂具有健胃消食、行气散瘀、化浊降脂的功效，尤其善于消除油腻肉食而产生的积滞。比如常用的保和丸、木香槟榔丸等药物中均有山楂，可以起到消食化滞的功效。而且山楂的药理作用中还具有调节胃肠运动、促进消化液分泌以及降血脂的作