怎样治疗睡不着?

吕正金 2025-06-20 16:55:07 1

  晚上睡不着觉,首先应当放松心情,不要去想工作和学习上的事情,可以听轻柔的音乐,可以做舒缓身体的瑜伽和拉伸动作,还可以洗热水澡或者泡脚,能喝一碗加热的牛奶,也可以煮一杯酸枣仁汤,喝了以后可以增加睡意。

点赞
相关资源

轻度白内障如何治疗? 2025-06-20

  白内障没有特殊的药物可以预防和治疗,现在还是以手术治疗为主。轻度白内障即早期白内障,治疗需考虑病人对视力的要求。若轻度白内障病人合并屈光不正,需经过验光配镜,矫正视力。同时,还应注意病人的血压、血糖及全身情况,若病人血压较高、血糖较高,可以把手术的指征


青光眼治疗? 2025-06-20

  青光眼有很多种类型,但是它的治疗主要有两个方式,一种是药物治疗,此外一种是手术治疗。其中药物治疗分为局部滴眼药水治疗,还有一个是全身应用脱水剂来治疗。而手术治疗方式也有很多种,主要有两种原理,一种是促进房水排出,此外一种是减少房水生成的手术,需要根据每


青光眼怎么治疗最好? 2025-06-20

  青光眼的治疗主要的手段即药物、激光和手术,青光眼的具体的治疗方法非常个体化,不同的病人疾病的程度、类型不同,医生会给予很个体化的治疗方案。具体方法如下:1、开角型青光眼:首先要选择药物治疗,目前绝大多数病人都可以经过药物把眼压控制在较好的水平,使得病人


青光眼如何治疗? 2025-06-20

  青光眼的治疗可分为三类,药物治疗、手术治疗和激光治疗。闭角型青光眼可经过药物进行治疗,对于药物不可控制的病情则需进行手术治疗,婴幼儿型青光眼也以手术治疗为主,可经过房角切开术、小梁切开术治疗。对于一些前期的青光眼可经过激光在虹膜上打孔来治疗。


起针眼怎么治疗? 2025-06-20

  得了针眼考虑是因为细菌感染或者是用眼过度造成的,一般药物治疗可以选择头孢类或者是其它抗生素。也可以使用一些眼药水,例如利福平眼药水或者左氧氟沙星眼药水等。而对于针眼的治疗方法,要是已经成脓,需要内外兼治。一般内可以口服药物,而外可以切开引流。注意口腔卫


葡萄膜炎合并白内障应怎样治疗? 2025-06-20

  葡萄膜炎合并白内障后,首先要治疗葡萄膜炎,待葡萄膜炎病情稳定后,并且达到三个月以上才可以行相应的白内障手术治疗,因此葡萄膜炎病人合并白内障时不能过早行白内障手术,一定要选择合适的手术时机,防止葡萄膜炎加重。葡萄膜炎是葡萄膜本身的炎症,在国内我们将葡萄膜


内斜视怎么治疗? 2025-06-20

  内斜视治疗如果合并有屈光不正,首先要把屈光不正进行矫正。比如患有远视,必须要先把远视的情况给解决,戴上眼镜3-6个月。如果斜视还是没有矫正,就可以进行手术治疗。若是麻痹性内斜视,需要找出病因进行治疗,经过解决原发病,也许内斜视就会逐渐缓解甚至痊愈。如果麻


泪腺堵塞怎么治疗? 2025-06-20

  泪道堵塞治疗方法有很多,可以点用眼药水进行泪囊区的按摩,像部分早期泪道狭窄可以经过炎症控制变通畅。如果堵塞时间比较长,可以进行泪道冲洗或者泪道探通治疗。如果泪道冲洗和探通治疗还不行,可以考虑泪道激光把堵塞部位用激光消融,也可以放入泪道的支架治疗。如果泪


泪囊炎如何治疗? 2025-06-20

  急性泪囊炎,首先控制感染,全身应用抗生素,对于病情较轻者可给予青霉素类或头孢类抗生素口服。中重症伴随发热的病人需给予头孢类抗生素静脉注射,局部滴用抗生素滴眼液。脓肿表现出波动感时,切开排脓,放置引流条。炎症局限后,可行局部微波理疗。慢性泪囊炎的病人,行


泪管堵塞怎么治疗? 2025-06-20

  泪道阻塞是指泪小点、泪小管、鼻泪管及鼻泪管下口的各种原因而发生的阻塞,病人可表现为溢泪,治疗不及时可继发眼内外感染。大多数婴幼儿先天性Hasner瓣阻塞可在出生后4-6周自行开放,所以可先行局部按摩治疗,若保守治疗无效,可考虑泪道探通术。泪小点狭窄或闭塞者可考

返回