对眼睛有好处的食物有哪些？

　　孕妇喝柠檬水好处还是比较多的，首先是可以在一定程度上缓解孕吐，其次就是能够补充维生素C。但如果孕期反应比较严重，或者是胃部烧灼感比较严重的话，就不提倡过多的喝，因为柠檬水是酸性，进入胃里之后，是会进一步促进胃酸分泌的，这样会进一步加重胃部烧灼感和疼痛。

　　孕期能喝椰子水，但不宜喝得过多。椰子水含有丰富的植物蛋白，含有丰富的微量元素，对胎儿的生长发育有利，椰子水也有去火的作用。但是孕期不宜喝太多椰子水，椰子水含有的糖分较多，喝多会升高妈妈血糖，甚至会造成妊娠期糖尿病，就算没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会造成

　　怀孕期间喝豆浆的好处是：1。豆浆是用大豆制品制成的，其中含有蛋白质，很容易被人体吸收。有利于胎儿神经系统发育。2。豆浆还含有大量矿物质和维生素。适当饮用豆浆可以提高孕妇的免疫力，甚至对女性皮肤有一定的好处。三。豆浆中还含有一定的矿物质，适当饮用可以起到预

　　孕妇饮用蜂蜜水可以给胎儿提供营养成分，可促进胎儿的生长发育。蜂蜜中有丰富的微量元素、维生素等、氨基酸营养成分，具有益脑、护肤的作用，对胎儿的脑部发育有一定的好处，可促进胎儿智力增长。其次蜂蜜具有美白、提高身体抵抗力、润肠通便等作用，如果是孕妇本身有便秘

　　怀孕晚期，由于这段时间宝宝压迫胃肠道，造成胃肠道蠕动比较慢，非常容易造成便秘，早晚喝点蜂蜜水，可以起到润滑胃肠道效果，可以有效预防便秘，不过蜂蜜水不能多喝，多喝也会造成上火的症状。同时每天也要适当进行走动，促进胃肠道消化，多吃水果和蔬菜，可以多吃一些粗

　　女性在怀孕以后多吃葡萄对胎儿是比较有好处的。葡萄当中含有的铁元素比较丰富，女性在食用以后可以防止表现出贫血的症状。葡萄还含有其他多种微量元素，可以促进胎儿的发育。葡萄还可以促进食物消化吸收，可以缓解女性怀孕后表现出的食欲不振等表现。但是女性有妊娠期糖尿

　　怀孕后期吃鹅蛋的好处有很多种，比如说可以达到提高免疫力的效果，同时鹅蛋中的蛋白质比较多，可以补充体内的蛋白质，在怀孕后期要注意营养均衡搭配，防止表现出偏食的情况。定期食用一些鹅蛋有助于提高妈妈的抵抗能力，对于自己的胎儿也是有利的，因此说适当吃一些鹅蛋是

　　孕妇吃红薯是有一定好处的，一般红薯中除了富含糖分以外，也富含氨基酸以及多种维生素和微量元素，尤其是钙的含量比较高，因此在怀孕期间吃红薯可以有助于补钙，同时里面也富含膳食纤维，可以有助于润肠通便，预预防孕期表现出便秘的症状，同时吃红薯还可以有助于美容养颜

　　女性在怀孕后，正常由于胎儿的生长发育，因此就需要消耗孕妇体内的营养成分，以及钙元素。而在怀孕期间喝牛奶，最主要的好处就是既可以补充人体的蛋白质，又能够补钙。因此建议在怀孕以后每天都应当喝牛奶，而且要喝高钙的纯牛奶，这样就可以补充女性身体内的蛋白质和钙元

　　母乳喂养对于新生儿和妈妈来说，都是有十分明显的好处的，并且无论是从短期来看，还是从长时间来看，都是这样的。首先采用母乳的方式喂养，有利于帮助准妈妈在分娩之后身体和子宫的进一步不恢复；同时，母乳喂养，可以帮助产妇消耗身体的卡路里，有利于产后身材的恢复；此