怀孕可以吃黑米吗？

　　半岁的孩子能吃一些稀软的辅食，如果将黑米和大米熬制成粥是可以给孩子吃的。这个阶段的孩子只能添加谷物类、植物类的辅食，蛋白质和肉类暂时还不要添加。等到孩子8个月的时候可以适当添加些肉糜或者蒸鸡蛋。辅食对于孩子是重要的，因为随着宝宝成长，奶已经不能完全满足

　　您吃黑米一般不会大便发黑，除非您消化功能不好，消化不良，因为吃进去的食物得不到消化，因此会经过粪便排出，这样可能是黑色的。但是不用担心，经常吃黑米是有好处的，您经常吃可以补肾益气，能健脾胃，对身体很好，但是注意要适当的食用，一次不要吃太多，主食还是吃大

　　黑米的营养十分丰富，同时也能提供宝宝生长发育所需要的维生素、蛋白质、铁质、钙质、锌等多种微量元素，能够帮助宝宝的骨骼以及大脑发育。但是由于黑米不容易消化，在用黑米煮粥的时候，应当把黑米熬烂一点。除了黑米以外，小米粥对宝宝也是有很大好处的，可以更好的促进

　　黑米可供孕妇食用。黑米粉有补血的作用。孕期妇女或多或少都会有贫血的情况，所以贫血的妇女可以多吃些黑米。此外，黑米中的碳水化合物能为怀孕妇女提供能量，还能参和细胞的构成，并能增强肠道功能。黑大米中的蛋白质还可以促进新陈代谢，增强免疫力，保证孕妇生命活动的

　　孕妇能吃黑米。黑米是一种富含铁离子和蛋白质的食物，补血的效果比较好，怀孕的女性适当的吃黑米，能够预防怀孕期间发生的缺铁性贫血。如果有脾胃不好以及睡眠不好的症状，可以将黑米和莲子、冰糖煮粥后饮用，有比较好的调理效果。黑米和银耳、大枣煮粥后饮用，有安神、养

　　孕妇血糖高，是能吃黑米粥的。黑米属于粗粮，富含膳食纤维，能够起到滋润补血的作用，并且黑米营养很丰富，有利于胎儿的生长发育。血糖高的孕妇注意不可以食用甜食以及高糖类的食物，也要减少脂肪的摄入量，可以多吃一些蔬菜和含糖量低的水果。

　　黑黑豆红枣粥主要是由黑米，黑豆，红枣等几种材料熬成的粥。在中医学上，具有健脾开胃，补中益气，活血化瘀法，养肝明目之功效。能在一定程度上改善因脾胃虚弱而造成的食欲不振，还能提高人体免疫力。而且从营养学上来说，黑米红枣粥中富含纤维素、钙离子、铁离子、维生素

　　糖尿病患者是可以适量食用黑米的。比如说如果哪一餐的主食选择的是米饭，可以将黑米与白米混合蒸熟而适量食用，因为黑米是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。主要营养成分，含粗蛋白质约8.5%-12.5%，碳水化合物，达到75%-84%，粗脂肪含有约2.7%-3.8%，粗灰分还有1.7%-2%。所

　　糖尿病病人能吃黑米的。黑米营养丰富，富含多种维生素，黑米里含有蛋白质碳水化合物，矿物质成分，可以治疗贫血，调节免疫功能。中医认为黑米有一定的滋阴补肾的作用。可以治疗腰膝酸软，夜盲症，头晕，目眩，贫血，白发等表现。患有糖尿病的病人在口服药物治疗的同时应注

　　糖尿病病人可以适当吃黑米，由于黑米的矿物质含量丰富，在合理的饮食下不会造成血糖的上升。建议：糖尿病病人吃黑米时应当以黑米饭为主，而需要防止食用黑米粥，此外需要注意饮食以低糖低脂低盐为主。