5分钟缓解痛经怎么办？

女性在发生痛经以后可以喝益母草。首先，益母草具有活血调经的功效，能够促进经血顺利排出，可以缓解痛经。其次，益母草还有调经的作用。但是，使用益母草只能起到暂时缓解痛经的作用，不能永久性改善。因此，在月经结束以后，还需要进行检查，明确是原发性痛经还是继发性痛经

偶尔会痛经的女性可以进行心理治疗，了解轻度的不适是经期生理现象，不需要过度关注，消除紧张焦虑的情绪，多休息，经期做好保暖措施，一般疼痛会缓解。平时可以适当锻炼身体，保证充足睡眠，戒烟戒酒。疼痛不适比较严重的，可以服用非甾体抗炎药，比如布洛芬等减轻疼痛。中医

红糖水有改善血液循环的作用，同时也可以驱除体内的寒气，对气血不通、体寒等因素导致的痛经确实可以起到缓解作用，除了饮用红糖水，热敷小腹部、喝生姜红枣茶也可以起到类似的作用。但红糖水并不是对所有的痛经都有治疗作用，如果是巧克力囊肿、子宫腺肌症等疾病引起的继发性

女性月经期间若是出现痛经症状，可以先适当喝点红糖水，并用热毛巾热敷，再用手顺时针按摩腹部，能促进局部血液循环，对痛经有缓解作用。若是痛经症状比较严重，也可以遵医嘱使用止痛药物缓解。若是没有效果，考虑是受到宫寒、子宫内膜异位症等疾病影响造成，可以就医检查，明

女性痛经，可以使用毛巾、热水袋或是暖宝宝对腹部进行热敷，温暖腹部，缓解疼痛感。如果体内的寒气旺盛，建议多喝热水、羊肉汤以及葱鼓汤等饮品，起到驱寒效果。定期使用热水泡脚，热水中可以加入生姜、艾叶等物品。痛经程度严重的情况下，可以服用元胡止痛片、布洛芬等药物进

痛经可能是体内寒气旺盛所致，此时建议通过饮食、药物的方式调理，例如多喝葱鼓汤、姜汤等饮品，多吃羊肉、榴莲等食物，对身体有温补效果，驱散体内的寒气，改善痛经的症状。也可以服用生姜、当归等温热的中药材进行调理，定期使用热水泡脚。其次，痛经的症状怀疑是气滞血瘀所

首先要明确导致痛经的原因，如果是气滞血瘀所致，可以服用益母草颗粒进行调理，加快体内血液流动的速度，改善因为经血瘀滞在盆腔而引发的腹部疼痛感。也能适当服用红花、藏红花等中药材进行调理，但是不宜过度服用，否则会导致经血量增大。若是由于体内寒气重而诱发的痛经症状

痛经跟性生活一般是没有关系的，痛经与经期女性体内分泌大量的前列腺素有关，部分患者还会伴有坠胀、腰酸等症状。其次也有可能是病理性疾病引起的痛经，例如子宫内膜异位症、子宫腺肌病或者是盆腔炎症等。建议：患者在经期要做好外阴部清洁工作，避免存在性生活，同时也不能吃

若是气血不足引起的痛经，女性食用红枣、红皮花生、红苋菜、蛋类、奶制品、豆制品、坚果等食物，或者进食生姜红糖水等热的汤水类食物，均具有补气血的作用，对身体较好。其次痛经严重的女性可遵医嘱服用布洛芬、萘普生、酮洛芬、双氯芬酸钠等前列腺素合成酶抑制剂治疗。女性在

原发性痛经的女性可以在医生的指导下服用布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片、萘普生片等非甾体抗炎镇痛药物治疗，治疗期间可多饮用热水，并用热毛巾对腹部进行热敷，用手进行按摩，可缓解痛经。若是原发性痛经患者用药治疗没有效果，可通过手术治疗，临床上常见手术方式是骶前神