更年期失眠症怎么办？

　　神经衰弱造成失眠症，一般是由于个人的植物神经紊乱造成的，这种情况下是可以进行中医的针灸，艾灸还有口服一些中药来调理一下的，神经衰弱一般都是由于个人的心情，还有长时间的工作压力，或者是生活压力或者是熬夜造成的，晚上睡觉之前建议最好就是用热水来泡一下脚，或

　　相对来讲，神经衰弱出现的失眠比失眠症症状要略轻。一般由情绪波动，环境影响，女性激素水平失调等原因导致，大部分通过服用调节神经的药物可以得到改善。而失眠症是睡眠障碍性疾病中最多见的一种，入睡困难，易醒，多梦，甚至出现心慌，乏力，精神差等症状，影响机体健康

　　1、心理治疗：心理治疗作为失眠症治疗的基础方案，以纠正患者对睡眠的不良认知和不良睡眠卫生习惯为目标，可选择认知行为治疗、家庭心理治疗、精神分析治疗、人道主义心理治疗等。2、药物治疗：可选择的药物为苯二氮类受体激动剂、具有镇静作用的抗抑郁药物，有镇静作用的

　　非器质性失眠症的诊断是：1、入睡困难，长时间难以维持正常的睡眠。2、持续周期会比较长、3、给生活带来严重的影响。建议在出现这种情况的时候需要尽早的去医院进行做检查，然后根据检查的结果进行对症治疗，治疗的同时要积极的配合药物进行治疗，按时按量服用药物，不要

　　儿童失眠症治疗方法有：1.临床上较为推崇中药疗法，中药不仅可改善儿童体质，而且中药里含有安神药物成分，对儿童睡眠障碍有较大帮助。2.对于顽固性、难治性、影响其正常生活学习的儿童失眠症，则需考虑西药治疗。3.儿童睡眠卫生习惯调整，即对儿童作息、睡眠环境以及家庭

　　对于失眠症中一般采取辩证分型的方法来进行调理治疗，常常将失眠分为五型：第一、是肝火扰心型，用龙胆泻肝汤加减治疗；第二、是痰热扰心型，用黄连温胆汤加减治疗；第三、是心脾两虚型，用归脾汤加减质量；第四、是心肾不交型，用六味地黄丸和交泰丸加减治疗；第五、是心

　　中医认为失眠叫不寐，经常不能获得正常的睡眠就叫失眠。主要涉及心肝脾肾这几个脏腑，中医治疗失眠常采取辨证论治。首先如果失眠伴有心烦、口干舌燥、口舌生疮等，可以考虑心火旺盛，选用朱砂安神丸。如果是心情烦躁、彻夜无眠，并且伴有头痛、头晕、面赤、耳鸣等，可能是

　　治疗失眠的方法有非药物疗法和药物疗法，非药物疗法方面有认知疗法、认知行为疗法，还有放松疗法等。放松疗法可以放松全身的肌肉，也可以只放松身体的某一个部位。在认知行为疗法方面，需要在睡前避免喝茶或咖啡，避免酗酒，养成规律活动的习惯，每天活动20分钟以上，但是

　　长期失眠患者，应该及时去医院神经内科了解长期失眠的原因。并在医生的指导下，根据失眠的病因、严重程度、对日常生活和工作的影响、并发症和失眠患者的体质和性格特征，以及失眠患者及其患者的需求，制定家庭综合治疗计划。长期失眠症可以使用物理疗法，例如药物疗法、心

　　严重失眠症的治疗方法是进行药物治疗和心理治疗。对于严重失眠症的患者可在医生指导下服用一些药物来进行治疗，如安定类药物、佐匹克隆片等，这些药物对于治疗失眠症都有较好效果，同时进行心理治疗，观察是否最近情绪过于紧张、生活压力太大，患者可尝试调节情绪、放松精