喝水能加快新陈代谢吗?

任冬梅 2025-06-21 06:57:25 1

  多项研究表明,喝水的确是能加快体内新陈代谢速度的,当人体摄入足够多的水分甚至能起到减肥的作用。如果胃肠功能较好者,可以选择喝冰水,因为冰水更能加快人体的新陈代谢,但是如果胃肠功能不好者,譬如喝冰水会表现出胃痛、腹泻等表现时,可以选择喝热水。因为热水可以提高体内温度,促进血液循环,因此加快体内新陈代谢。

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