腰间盘突出腰疼怎么办啊？

　　经常腰痛，主要是由于腰部软组织的慢性劳损所造成的，最多见的是腰肌劳损以及骶髂韧带劳损，大部分是由于长时间长时间保持座位的姿势或者弯腰的姿势，所造成的肌肉韧带疲劳，由于肌肉痉挛造成局部血液供应下降，使组织缺血而产生慢性损伤性炎症。所以在平时要注意自我调节

　　首先一定要防止干重活，要多注意休息，要睡硬板床，防止长期坐立，防止弯腰负重，端正身体姿势，防止长期一个姿势，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼包括三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸

　　风湿性腰痛对于风湿性这一类，像关节不好，肌肉不好，腰正好包括肌肉和关节，它的病变部位是一种全身性的疾病，它容易引起关节和肌肉的一些炎症反应。而腰间盘突出是因为腰间盘刺激局部的神经引起的这些反应，在风湿性腰痛是整个身体的肌肉关节都出现这种症状。所以说它还

　　表现出腰疼后，病人可以热敷局部缓解症状，如果疼痛比较难忍受，也可以选择在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊进行治疗。若药物治疗效果不佳，病人也可以选择去正规医院进行推拿、按摩治疗，还可以选择进行针灸、艾灸等治疗。病人平时应在医生指导下多锻炼腰背部肌肉，做三点

　　腰痛、肛门表现出坠胀由以下原因造成：第一、是否有盆腔炎症造成盆腔内有积液，而使肛门局部表现出坠胀的感觉，并且表现出腰骶部的疼痛，在日常生活中还会表现为白带增多、性生活的时候疼痛会加重；第二、表现出腰痛、肛门坠胀，也有可能是有子宫内膜异位症的病灶所造成，

　　1、用轻轻按摩的方式来缓解腰酸背痛的症状。切勿敲打，强打可加重盆腔充血和不适，易造成月经紊乱。它们可以轻轻按压和揉捏，不要过度用力。2、保持腰部温暖如果血液流动不顺畅，可能会加重经期腰痛的感觉。可将热水包敷于腰部和腹部，在一定程度上促进血液循环，预防感冒

　　女生在来月经的时候发生腰痛，还有腹部疼痛，这些都是属于在经期的正常的生理现象。轻度的腰痛或者是腹痛，可以进行腰腹部的热敷按摩，促进局部的血液循环，这样能够来帮助缓解腰痛的症状。另外还可以喝红糖水，或者是热水，注意保暖。在月经期要避免长时间的久坐久站还有

　　根据您描述的情况，如果月经正常，一般情况下应该属于月经推迟现象，但如果之前有过性生活，也要排除怀孕的可能，如果确定没有怀孕，一般可以服用布洛芬或者芬必得颗粒来缓解症状，如果实在不放心，可以去医院检查一下。

　　如果在月经期出现腰疼，肚子疼症状不严重，偶尔出现一次的可以观察，不需要特殊处理，有可能是由于精神因素、劳累或者受寒引起的，也可以在来月经时，由于盆腔充血会引起腰部酸痛。同时由于前列腺素释放增多，会引起子宫平滑肌收缩，引起小腹疼痛的现象，大多数在月经过后

　　女性在月经期间出现腰痛：1、可能是由于激素水平下降后导致的不适应；2、也有可能是盆腔在月经期间过度的充血，压迫腰部神经导致；3、当女性在患有子宫内膜炎症、盆腔炎症的时候，也会导致有腰痛的情况发生；4、与女性的宫颈口过紧或者是子宫的位置过度前倾、后屈，影响月