熬夜和失眠哪个危害大？

　　如果患者一熬夜就腰痛往往是由于如下几种原因所导致的:第一，患者可能已经出现了腰肌劳损的情况。在患者熬夜的过程中可能会持续的坐立，此时就会引起原有的腰肌劳损加重，继而引起腰痛。第二，可能出现了腰部的筋膜炎，在熬夜时，可能会由于长期的坐立以及腰部的受凉，使

　　经常熬夜的人在平时可以吃维生素C含量高的食物，如柑橘、橙子、猕猴桃、草莓、空心菜、青菜、西兰花、菠菜等。因为多吃维生素C含量高的食物可以促进机体新陈代谢，帮助机体排出多余代谢废物以及毒素等。其次，经常熬夜的人也需要适量补充蛋白质含量高的食物，如瘦肉、鸡肉

　　熬夜伤肝可能会引起上火。肝脏属于藏血养血的脏器，经常性熬夜会造成肝气郁结，进而导致肝火旺盛，熬夜者情志会因此受影响，出现情绪变差、容易发火的情况。其次，经常性熬夜还可能会造成劳损，出现阴虚火旺，导致患者少气懒言、身体乏力、耳鸣耳聋以及睡眠不安。因此，如

　　熬夜以后眼睛肿了，可以用热毛巾做做热敷，有利于促进肿胀尽快的消散，减少用眼，不要熬夜，多休息，如果没有其他的症状，很快就可以好转。熬夜以后表现出眼睛肿胀的症状，应当是和睡眠不足有关系，可以用热毛巾做做热敷，多吃一些容易消化的食物，短时间内减少玩手机和电

　　长时间熬夜会造成男性的内分泌失调、雄激素水平下降、雌激素水平升高，也会造成男性肾气亏虚表现出肾阴虚的情况。容易造成男性表现出早泄、勃起功能障碍、性欲减退等一系列性功能障碍的表现。因此最好不要熬夜，如果已经表现出了这样的问题，病人可以口服一些补肾益气的药

　　经常熬夜流鼻血的原因有:第一、经常熬夜，十分容易上火，可表现出鼻粘膜干燥结痂造成血管破裂出血；第二、外伤如轻微的抠鼻或者擤鼻涕损伤了鼻中隔的粘膜也可造成出血；第三、血液系统的疾病，如患再生障碍性贫血、血小板减少性紫癫、血友病、白血病等血液病时，鼻出血常

　　一熬夜胸口中间就疼，改善方面先就是不能熬夜，既然发现了症状跟熬夜的相关性，要把熬夜的诱因去除。此外熬夜不仅会造成胸口中间疼，它也会造成血压的升高，此外夜间是各脏器进行修整、休息的状态，没有去睡眠而是熬夜，各个脏器不能得到有效的休息，长此以往可能人体的整

　　经常熬夜对心脏危害很大。首先，经常熬夜不但可以造成各种心律失常的发作，还会引发代谢综合征，造成血压、血糖和血脂异常。而这些指标的异常又是冠状动脉粥样硬化的危险因素。不仅如此，经常熬夜会造成各种炎性因子水平升高。炎性因子升高不但会促进动脉粥样硬化的发生和

　　熬夜之后表现出心脏不舒服的现象，考虑是由于熬夜的原因，造成心肌缺血，诱发心绞痛的症状。其次，也有可能是平时精神压力过大的原因，经常表现出失眠，当熬夜之后心脏不舒服，考虑和心脏神经官能症有关，也不排除其他原因的可能。

　　熬夜以后心脏不舒服胸闷，有可能是和植物神经功能调节紊乱有关系，可以舌下含服复方丹参滴丸等药物，缓解症状。熬夜的时候，由于交感神经兴奋，打乱了大脑神经系统正常的工作，造成神经功能表现出紊乱，就可能会表现出心跳加快、胸闷、心脏感觉不舒服、气短、疲乏等表现，