掉头发很厉害怎么办?

崔玉荣 2025-06-19 02:32:24 1

  首先我们要明确掉头发和什么有关系。第一和遗传有关,有些家族当中就容易掉头发多,头发比较少,这是遗传方面的。第二和生活习惯有关,长时间的熬夜、大量地抽烟、酗酒都可以导致这个掉头发增多,所以我们要改善不良的饮食习惯。第三就是污染,这种污染包括环境的污染,但更多的是咱们自身导致的,比如说长时间,反复的烫发也可以导致头发局部的一个污染。第四个原因从中医角度来说就是由于气血不足脏腑功能失调导致的,特别是肾虚、肝肾虚可以导致脱发,所以如果我们表现出了气血不足或者肾虚的情况,一定要到中医大夫那个地方来辨证施治进行调整。还有一个第五个情况就是饮食方面的蛋白质、维生素的摄入不足、饮食不规律,导致这些营养成分摄入不足,我们要营养平衡,包括水果蔬菜,高蛋白的东西都要均匀的足量的摄入。

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