运动后大便黑是排毒吗？

　　女性在来月经期间可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜，能够加强体内废物的代谢。也能吃些猪血、红糖、红豆、红枣，这都是有利于女性在月经期间的身体健康。平时还可以补充些缓经止痛的食物，不要吃些生冷辛辣的食物。保证睡眠，少熬夜。可以适量的做些简单的运动，防止激烈的运动，

　　月经期是女性特殊的生理时期，女性在月经期时可以经过改善饮食结构来加速人体的代谢，起到排毒养颜的效果，建议女性在月经期内要清淡饮食，禁食辛辣，油腻，生冷的食物，少吃油炸，高糖或高脂肪的食物。同时，建议多食用一些容易消化并富含各种维生素，氨基酸以及膳食纤维

　　刮痧具有很好的排毒功效，可以将体内的垃圾毒素经过刮痧的方式排出体表，也能够促进身体的血液循环功能，提高新陈代谢的能力。脖子两侧刮痧也可以起到排毒的功效，还能够疏通局部的经络，改善颈椎病、肩周炎等骨关节疾病疼痛僵硬的症状。此外在脖子两侧刮痧对于呼吸道感染

　　大便是黑色又臭可的原因很多，不一定都是在排毒。1.上消化道出血。上消化道的出血经过下消化道氧化以后，血从鲜红色变成了黑色，这样会造成大便也变成黑色，但并非是在排毒。2.和食物有关。假如吃了动物血类的食物，或者是颜色偏黑的食物，比如说黑芝麻、黑枣等，也可能造

　　大便颜色呈黑色，这不能说明是排毒的表现。这有可能和饮食以及服用药物等因素有关，有时候如果食用动物内脏，例如猪肝或者是动血液猪血，鸭血等都可以造成大便呈黑色，有时候服用药物也可以造成大便颜色发黑。可以观察一下，如果没有服用药物或者是饮食正常等表现，这有可

　　拉黑色的稀大便，这不是排毒的表现，这有可能是胃肠道疾病造成的，有时候胃炎胃溃疡，或者是溃疡性结肠炎，都可以造成消化道出血，造成排黑色，柏油样便，如果表现出这种情况，应当到医院去检查一下，看是什么原因造成的，然后再对症用药治疗，如果长期便血有可能会造成贫

　　喝茶后拉肚子不见得是排毒，可能和茶水较凉，自身体质的因素有关。喝茶拉肚子的原因比较多，比如病人在空腹的状态下喝茶，由于胃里有较多的胃酸，和茶叶里面的一些物质相抗，可能造成病人表现出肚子疼痛，并造成拉肚子的表现。此外，喝茶的时候要防止喝头茶，头茶里面可能

　　喝茶是一种习惯，生活中常饮用的普洱也是属于黑茶的一种，黑茶对人体有深层排毒的作用，因此对于瘦身的朋友非常合适，可以帮助身体有效清理毒素，一般人体的排毒反应就是经过小便或者大便排出，又或者经过汗液排出。第一，深层排毒，黑茶消暑解毒，具有通便的功效，借助黑

　　很多茶都具有养肝排毒的作用，在饮用时候一定要分清楚每个人不同的症状以及证型，具体情况具体分析。对于肝火旺的病人可以适当饮用一些降肝火，清肝热的茶，比如菊花茶，决明子茶可以清热解毒，清肝明目。对于肝肾阴虚的病人可以服用一些中药代茶饮，比如枸杞、女贞子拿来

　　绿茶含有丰富的微量元素，可促进人体新陈代谢。抽烟终年积累大量有害物质，饮用绿茶可帮助身体清除这些毒素，抑制癌细胞的生长，保护心肌功能。常喝普洱茶的人常听人说，普洱茶有延年益寿的观念。事实上，它还有很多其他功能。普洱茶中含有的生物碱可以消除体内吸入的尼古