成人便秘吃什么最快排便？

　　剖腹产后产妇应尽早地下床活动，这对于预防缓解便秘很有好处。尽早活动可以让产妇的胃肠尽快地活动起来，减轻腹胀，帮助肠道蠕动，尽早恢复功能，避免便秘的发生。产妇在产后两三天要有便意可轻轻按摩一下腹部帮助排便，要注意的是，产妇平时排便时间不宜过长，刚分娩完的

　　甲减是指甲状腺功能减退症的简称，甲状腺激素合成分泌减少，机体产生低代谢症候群，病人表现出记忆力减退、嗜睡、表情淡漠、关节疼痛、体重增加、黏液性水肿、进食量少、大便干次数少、腹胀，给予左甲状腺激素替代治疗，上述症状就可以缓解。一般是从小剂量开始给予。根据

　　宫外孕病人有排便感总放屁属于正常现象。一方面，宫外孕也属于怀孕的一种，怀孕后女性激素分泌水平紊乱，可能会造成肠胃功能的失调。或者宫外孕后抵抗力变低引发肠胃炎，也会有排便感刺激总是放屁的情况。此外，宫外孕造成的盆腔疾病也会造成肛门的不适，坠胀感等。宫外孕

　　一般情况下，排便是不会把孕囊排出来的。如果孕囊发育不良，这种情况一般在排便的过程中，有可能会自然流产排出体外的。因此怀孕以后需要定期做孕期检测，只要隔天监测hcg翻倍好，孕酮的值正常，一般问题不大，正常排便都不会把孕囊排出体外。如果各项检测hcg翻倍不好甚至

　　如果没有先兆流产或者是难免流产的情况发生的情况下，用力排便一般不会把孕囊排出来的。在怀孕的早期，孕囊会着床在宫腔内生长发育，虽然不是比较牢固，但是表现出了便秘，排便的时间长，有可能会造成腹压增加而造成子宫发生收缩，伴随下腹部的轻微的疼痛，阴道少量流血等

　　火龙果、苹果、菠萝、香蕉等水果都能够有利于排便。首先火龙果不仅含有丰富的维生素，并且膳食纤维含量也是很高的，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，所以能够辅助排便。其次苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，果胶不仅能够促进肠道蠕动，同时还可以吸收水分，改善大肠过于干燥的症

　　助于排便的水果有很多，常吃的，比如苹果、香蕉、鸭梨、草莓、芒果、猕猴桃、火龙果等都有助于排便。而香蕉常吃，但是一定要吃对方法，刚买来的比较青比较硬的香蕉，一般不会有助于排便，反而会表现出便秘。因此吃香蕉一定要吃熟透的，表面发黄，最好是上面稍稍有一些小黑

　　很多水果容易排便，比如在日常生活中是最多见的苹果，营养非常丰富，有很多的维生素C，丰富的苹果酸，可以促进身体的新陈代谢，有减肥的作用，纤维素可以帮助排便。梨也有很好的帮助排便效果，梨含有丰富的不溶性纤维素，可以帮助肠道蠕动，起到净化肠道的作用。柚子也有

　　吃香蕉、火龙果、猕猴桃、苹果等水果都能够帮助排便。香蕉是生活中特别多见的一种水果，香蕉中膳食纤维含量是特别丰富的，并且具有润肠、通便的作用，在表现出便秘现象时，吃香蕉不仅可以促进结肠的运动，同时膳食纤维还可以增加肠道内粪便的体积，所以能够快速缓解便秘，

　　苹果、香蕉、梨、葡萄、火龙果、甜瓜、橘子、石榴等水果都可以促进大便的排出。平时也要注意多吃一些新鲜的蔬菜，这些食物的膳食纤维都比较多，也含有丰富的维生素，可以起到补充营养的作用，而且还能够促进胃肠道的蠕动性，防止表现出有便秘的情况发生。平时也要养成多喝