高血脂有什么危害？

　　糖尿病和高血脂高血压的关系是比较密切的，很多患有糖尿病的病人往往伴随高血压，有些还伴随高脂血症，而高血脂又是高血压的危险因素，糖尿病也是高血压的危险因素。这几个疾病经常会发生在同一个病人的身上，在临床上对于同时伴随糖尿病、高血脂、高血压的病人，需要积极

　　糖尿病合并高脂血症的病人，在饮食中主要要遵循的原则是糖尿病病人的饮食治疗原则。糖尿病病人的饮食首先要合理的控制热能，热能的摄入量以达到或者维持理想体重为宜。要采取平衡膳食，食物的种类尽量选择多样化，营养应当合理。要适当放宽对主食类食物的限制，限制脂肪的

　　高血压、高血脂患者能吃火龙果，这里面属于是水溶性的膳食纤维，具有降低胆固醇、预防便秘的作用。而且火龙果里面还有丰富的纤维，具有辅助降低血压、降低血脂的作用，还能够补充体内水分，促进血液循环，还能够有增强血管弹性，减少出血的几率。火龙果里面含有花青素，能

　　高血脂的病人，首先应该经过控制饮食和运动锻炼来降低血脂的水平。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，建议每周2-3次的有氧运动。如果经过饮食运动设置，水平仍然较高，则可以口服降血脂的药物对症治疗。可以选用他汀类的降脂药物，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。这类药物可

　　高血脂病人的治疗方案主要和血脂高的具体数值有关。如果高的不多，首先经过饮食控制以及适当的运动来调理，要坚持低盐、低脂、清淡饮食，可以睡前喝一杯温开水，再坚持运动，比如跑步等，有助于血脂的控制；如果血脂过高，需要规律用药，若是胆固醇高，需要使用他汀类的药

　　高血压，高血脂的病人是不能喝黄酒的，高血压的病人如果喝黄酒，有可能会造成血压进一步升高，此外，高血压的病人如果经常饮酒，还有可能会造成动脉粥样硬化，这样也会使血压表现出升高，因此，高血压，高血脂的病人最好不要喝黄酒。高血压，高血脂的病人要养成良好的生活

　　高血糖，高血压，高血脂，这三者合起来被称为三高症，可以用绞股蓝泡水喝的，有降三高的作用。因为三高症是因为营养太丰富造成的，因此要控制饮食量，要控制体重，增加活动量，这样就会好转的。不可以继续暴饮暴食，不要吃很多肥肉以及含胆固醇较高的食物，也不要吃太咸和

　　高血压、高血脂、高血糖都属于代谢综合征的疾病，三者经常出目前同一病人身上，一旦表现出了这三种疾病，得心脑血管疾病的危险性非常大。因此要严格的从饮食习惯、生活习惯及服药治疗上控制疾病，以预防心脑血管疾病。1， 保持低盐、低脂、低糖饮食，盐的摄入量每天不超过

　　高血压 高血脂 高血糖这三者相互是独立的又相互联系，严格的说三者之间并不是某一个疾病直接造成此外一个疾病，而是经过间接的方式或者间接的因素相互影响，因此形成恶性循环；虽然高血糖 高血压 高血脂发病机制不同，但常常有着共同的发病基础，例如吃的太多 运动太少 肥

　　牛肉富含优质蛋白，但是牛肉的胆固醇比例也不低，因此高血压、高血脂病人如果吃牛肉要控制量的摄入每天尽量不要超过100克。并且最好瘦牛肉不要吃牛腩和内脏以减少胆固醇的摄入，牛肉富含营养而且属于温补类食材，冬天适当进食牛肉有助于补充营养和能量摄。但是需要控制量