黑咖啡真的能减肥吗?

马保海 2025-06-16 17:05:05 1

  黑咖啡是能起到一定减肥作用的,因为其热量很低,一百克的黑咖啡热量只有2.55千卡左右,而且咖啡中含有咖啡因,可以加快体内脂肪的分解,还能起到利尿作用,排出体内多余的水分,改善身体水肿情况。平时适量的喝些黑咖啡,不仅可以瘦身减肥,还能提神醒脑,使人头脑更加清醒。另外,在高温煮黑咖啡的时候,还会产生一种抗氧化的化合物,它能帮助代谢体内胆固醇,对动脉粥样硬化、中风等心血管疾病还能起到一定预防作用。

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