运动完多久可以坐下？

对于腰椎间盘突出会不会坐下时候腹股沟压迫？一般是不会的，没有关系，如果出现腹股沟压迫或疼痛，一般考虑是有淋巴结肿大或淋巴结发炎，所以说需要注意和尽快治疗。建议尽快去普外科做B超以及血常规明确原因后再对症支持治疗，平时注意休息，注意饮食、少食辛辣刺激的，如果

　　一坐下屁股中间疼有可能是肛门疾病所致,如痔疮、肛裂以及肛周脓肿等。另外,还有可能是屁股中间有疖肿,由于感染导致,会出现化脓以及疼痛等症状。此外,还有可能是坐骨结节囊肿,多与长期不合理的坐姿以及皮下脂肪过薄等有关。如果是肛裂,可以在局部应用利多卡因等镇痛药来减

　　人体一坐下就出现小腹疼痛的症状考虑是患有结肠炎。因为结肠炎患者结肠部位存在炎症反应，体位出现变化时，结肠不断聚集会加重结肠粘膜充血、水肿的症状。部分人群患有盆腔炎，存在下腹部疼痛、阴道分泌物异常等症状，坐下时不利于盆腔血液循环，也会加重小腹坠胀等症状。

　　一坐下屁股中间疼有可能是肛门疾病所致,如痔疮、肛裂以及肛周脓肿等。另外,还有可能是屁股中间有疖肿,由于感染导致,会出现化脓以及疼痛等症状。此外,还有可能是坐骨结节囊肿,多与长期不合理的坐姿以及皮下脂肪过薄等有关。如果是肛裂,可以在局部应用利多卡因等镇痛药来减

　　患者出现这种表现，需要根据病因进行针对性的治疗。如果是由于腰椎间盘突出引起的腰痛，在急性期需要绝对卧床休息，使用腰围固定腰部，配合进行红外线、腰椎牵引等物理治疗，促进疾病的恢复；当疼痛严重时，遵医嘱口服布洛芬等非甾体止痛类的抗炎药物缓解症状；缓解期患者

　　一般在运动完最好不要立马坐下。因为刚运动完机体还处于兴奋状态，肌肉以及韧带仍然比较紧绷，如果立马坐下，会导致乳酸堆积，此时应该适当的进行慢走，使肌肉可以放松一些，也可以捏一下腿部。

　　一坐下就腰疼，走路不疼，通常考虑是腰间盘突出所引起的，由于椎间盘退变、损伤等因素，导致椎间盘髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经，从而引起腰疼等症状。针对这种情况，患者可以在医生指导下应用非甾体消炎镇痛药进行治疗，比如布洛芬、塞来昔布、美洛昔康等，可以减

　　在进行了剧烈的运动之后确实不能立刻坐下，此时机体处于兴奋的状态，肌肉还是紧绷的，可以适当的进行运动，去使肌肉得到放松，在进行剧烈运动后建议走半个小时的慢走，可以避免乳酸堆积，避免患者在第二天起床的时候会出现肌肉酸痛等不适。还可以借助运动的器材去舒缓肌肉

　　坐下的时候尾椎骨疼痛大多由于长期慢性劳损引起，可以在凳子上放一个坐垫，然后使用热水毛巾进行局部热敷以及按摩，还可以入院进行红外线理疗或者针刀治疗，其可以缓解不适症状。

　　一般在运动完最好不要立马坐下。因为刚运动完机体还处于兴奋状态，肌肉以及韧带仍然比较紧绷，如果立马坐下，会导致乳酸堆积，此时应该适当的进行慢走，使肌肉可以放松一些，也可以捏一下腿部。