午觉睡醒老是头疼，怎么回事呢？

因为人在睡眠的时候眼内分泌物会减少，会让眼睛的摩擦度增加。戴隐形眼镜睡午觉，一个小时虽然问题不大，不过长时间带隐形眼镜午睡有可能会造成眼睛发炎的，最好午睡时还是取下为好。如果长时间如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

午觉睡不着的原因包括以下几点：第一、睡眠环境的影响。例如嘈杂的噪音干扰、室内温度过高、室内空气过于干燥等。第二、心理压力大、思虑过度、繁重的工作量、紧张、急躁的情绪等原因，都可能导致午觉入睡困难、睡不着等表现。第三、机体本身的疾病导致的睡眠障碍，例如肝肾功

如果小睡后醒来总是头痛，这种情况主要是由于神经系统疾病或正常的身体虚弱，睡眠差，压力过大，抑郁和沮丧。正常建议养成良好的生活习惯，不要熬夜，也要保持良好的心情，不要有太大的压力，应参加户外运动，加强体育锻炼，增强体质，平时还应注意注意适量增强营养。在此期间

如果睡午觉的话，最适宜的时间就是在一个小时左右，睡眠时间过短或者过长都可能会造成浑身无力，没有精神的现象，尤其是睡眠时间过长，不仅不会达到缓解疲劳的目的，反而会造成疲劳加重。因此在睡午觉的时候，一定要保持睡眠环境的安稳，睡觉的时间最好控制在半个小时到一个小

女生睡午觉是有很多好处的。第一、可以缓解疲劳，经历一上午的忙碌工作，中午休息可以缓解疲劳，利于下午的工作。第二、可以有美容养颜的功效，中午休息，可以使大脑和身体得到休息，这样对皮肤也是有一定好处的。第三、提高免疫力，经过一段时间的休息，身体机能也得到了恢复

可能是因为睡觉着凉造成，而此种情况下建议病人可以饮用姜汤或者是对症口服止疼药，例如氨酚待因片、去痛片或者吲哚美辛缓解症状。还可能是由于空气环境流通不好，造成脑组织缺血、缺氧，那么建议病人可以在两侧的太阳穴上涂抹清凉油，这具有提神醒脑以及止痛的功效。

心慌是一种多见的症状，心跳过快、过慢、过强、过乱都可以表现为心慌。造成心慌的原因有很多，包括高血压、贫血、甲亢以及各种心律失常，此外人的精神和情绪的因素也可以表现出心慌的症状。如果午觉醒来以后心跳很快，伴有有心慌，那么建议病人自行测量脉搏的次数来了解心跳能

午觉后表现出头痛有可能是高血压造成，也可能是一种副鼻窦炎，比如上颌窦炎和下颌缘的病人，一般表现为下午时头痛，同时可能会表现出鼻腔内流出分泌物，青壮年发病率较高，必要时检查一下副鼻窦CT以明确诊断。同时要测一下血压，血压升高时，可以造成血管扩张，可以表现为头痛

配戴隐形眼镜睡午觉肯定不行。使用隐形眼镜矫正屈光不正，视觉质量清晰，效果好，但是由于隐形眼镜配戴在角膜前面，对角膜供氧有影响，容易造成角膜上皮损伤，可以发生干眼症、结膜炎、角膜炎等，严重的造成感染性角膜溃疡，危及视功能，甚至失明。使用隐形眼镜规范化操作，定

戴隐形眼镜睡午觉正常是有影响的，长期的佩戴，可能会造成眼角膜表现出缺氧的症状，严重的可能会造成角膜炎或者是视力下降。平时在摘隐形眼镜前一定要将双手清洗干净，防止表现出细菌感染。同时也要防止长期的用眼，可以多看一些绿色植物，能够缓解眼睛疲劳。