得了腰椎间盘突出可以跑步吗？

如果腰椎间盘突出病情比较轻微，一般以保守治疗为主。急性期必须卧床休息，并且持续进行牵引，从而减轻椎间盘内的压力，促进髓核回纳，最终缓解腰部疼痛和麻木感。如果疼痛比较严重，也可以口服非甾体类消炎镇痛药进行改善，比如布洛芬、美洛昔康等。但是如果病情比较严重，导

腰椎间盘突出微创手术后注意事项大致如下：第一、患者进行完腰椎间盘突出微创手术后，应严格休息三天左右的时间，避免进行不当或者是过多的运动。第二、术后做好伤口的护理也非常重要，应保持伤口部干燥卫生，以防继发感染。第三、饮食要加强营养，多吃新鲜的含有丰富膳食纤维

腰椎间盘突出微创手术有一定风险，具体多大风险不能确定。但是在正规医院进行手术，本身没有基础疾病，风险是很小的，患者不需要过于担心，配合医生完善相关的术前检查，进行术前准备，术后注意护理，有任何异常情况及时反映，一般术后可以取得满意的效果。腰椎间盘突出微创手

腰椎间盘突出和肾虚正常没有关系。腰椎间盘突出主要是由于椎间盘退行性改变造成的，还有可能是长期的伏案工作，以及身体过度劳累，如果从事重体力劳动或者是腰部急性损伤，也有可能会诱发腰椎间盘突出。肾虚正常会造成腰膝酸软或者是头晕耳鸣等症状，而且还有可能会造成阳痿早

针灸对于腰间盘突出的病人是有一定的缓解作用的，但是光使用针灸治疗，是不能够治愈腰间盘突出的。病人在平时配合做一些锻炼腰背部肌肉的动作，能够加强腰部的肌肉以及改善腰间盘突出的症状。平时要保持良好的生活习惯，避免腰腿受凉，避免过度劳累。症状较重的话，病人可以使

腰椎间盘突出经过有效的治疗可以达到根治的效果，临床上一般建议患者先进行保守治疗，如果存在疼痛等不适症状，可以使用非甾体抗炎药缓解不适，如果出现神经水肿，还应该联合甘露醇等脱水剂。患者还应该采用针灸、按摩、热敷等方法改善病情，如果症状反复发作，保守治疗效果不

腰椎间盘膨出是所有腰椎间盘突出的类型中表现较为轻微的一种。可在医生的指导下或者自行进行立体检查，即正常站立状态下可发现腰椎姿势异常，腰部有轻微的压痛，并伴有下肢的麻木感或者放射性疼痛。同时可以在他人或者医生的帮助下进行直腿抬高试验，即在平躺状态下将腿抬高至

腰椎间盘手术后一般需要三个月左右的时间就可以逐渐恢复。但是术后要积极的进行康复训练，例如下肢肌肉收缩训练、练习直腿抬高等。同时需要在家属、医生或者朋友的陪护下进行，避免发生意外。平时可适当的补充含钙的食物，例如海带、黄豆、豆腐等或者服用钙片等。同时也可以适

腰椎间盘膨隆是否能好，和病情程度有关系，如果症状不是很严重，可以选择药物治疗或者针灸、按摩、推拿等中医治疗来缓解症状，每日可以练习小燕飞动作，可以增加腰椎间隙和促进纤维环自我修复，是可以恢复的，但是很容易复发，因为受损的关节韧带是无法从根本上修复的，因此平

腰椎间盘突出伴坐骨神经痛急性期可通过药物缓解，患者可服用非甾体类抗炎药物，如塞来昔布、布洛芬、双氯芬酸、美洛昔康等，以起到消炎、镇痛的功效。疼痛严重时可使用糖皮质激素缓解。同时应使用甲钴胺、神经节苷脂等营养神经的药物。若药物治疗无法缓解，已经影响生活质量，