感冒不宜吃什么水果?

王星光 2025-06-26 17:24:50 1

感冒的时候尽量少吃容易上火的水果,比如龙眼,荔枝,榴莲,橘子,吃这些上火的食物容易造成感冒加重。此外感冒的时候身体抵抗力差,胃肠消化功能也减弱,尽量少吃水果,尽量多喝热水,这样可以促进血液循环,也排除体内的毒素,同时进行必要的锻炼。饮食以容易消化的食物为主,多吃富含维生素和微量元素的蔬菜。

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减肥不宜吃什么水果? 2025-06-26

减肥期间不宜吃高糖的水果,如:香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣、菠萝、哈密瓜、木瓜等一系列高糖的水果。能吃一些蒸糖、低糖的水果,如:苹果、梨子、柠檬、樱桃、橘子、柚子、黄瓜、番茄等。吃水果尽量选在吃饭前,在吃饭前20-40分钟,吃一些水果或者是喝一些果汁,可以


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