怎么运动提高自己的性功能？

肝脏不好正常情况下是不会影响到性功能的，肝脏主要是消化系统的器官，而性功能是属于生殖系统方面的疾病，对于性功能主要是由于雄性激素、或者是睾丸酮的水平高低来决定的，如果存在阳痿、早泄、勃起不坚等表现时，就会影响到性功能。饮食中可多吃些牛肉、羊肉、海鲜类、韭菜

运动锻炼能够提高性功能。运动锻炼可以增强肌肉的收缩力，对于性功能也会有改善的作用。一些性功能不好的人长时间锻炼就可以改善，可以进行一些有效的运动，比如跑步，慢跑对性生活提高效果比较好，再有就是一些骨盆的运动，这些运动可以增加骨盆肌肉的收缩力，对于性功能的改

平时多进行深蹲运动以及提肛运动，对于提高男性功能是有帮助的。但是也需要掌握适当的力度，不能过度动作幅度也不能过大，也不能对身体的柔韧性，防止导致身体拉伤，这样反而会表现出问题。导致男性性功能低下的原因是多方面的，也不仅仅是身体上的原因，和精神心理因素，环境

男性想要提高性功能，最简单的运动方式就是跑步。这是一种有氧运动，可以很好的增强机体耐力，对男性性功能有很好的提高作用。除此以外，男性同志还可以选择爬山、游泳等运动方式。

生活中的各种运动均有提高性功能的作用，可以做的锻炼有仰卧起坐、蹲马步、提肛运动等。提高性功能主要还是要锻炼盆底肌，只有当盆底肌肉有力量时，才会提高射精的能力，上述运动均可锻炼盆底肌的力量。其次，还可以适当做俯卧撑、平板支撑以此来增强腰背部的肌肉力量，能够有

糖尿病属于慢性代谢性疾病，容易并发各种慢性疾病，性格能障碍是多见的并发症之一。需要主要以下几点：1、严格控制饮食，忌辛辣油炸、甜腻食物。2、放松心态，积极参加各种体育运动以缓解情绪；3、停口服降糖药物改为注射胰岛素治疗，使血糖控制在正常值以内；4、口服维生素E

可以做打篮球，慢跑和仰卧起坐造成到增强性功能效果，坏坏的同时还可以多吃，有壮阳补肾效果食物，也能使肾虚造成性功能下降症状得到改善。平时可以多做深蹲，扎马步或者是缩肛的运动，都能使性能力得到锻炼。如果性功能正常，不需要做锻炼，如果性能力下降，可以经过锻炼的方

很多男性病人如果表现出糖尿病以后会影响他们的性功能。因为病人表现出糖尿病后可能会表现出自主神经病变，然后会造成糖尿病病人的性功能表现出异常。糖尿病病人还有可能会表现出血管的病变或者是表现出睾酮水平下降的情况，然后这也会进一步影响病人的性功能。

男性糖尿病可以造成性功能障碍。有糖尿病的病人由于长时间高血糖的影响，糖代谢失调以及维生素代谢紊乱，会造成神经系统功能受到影响，神经传导受阻，因此可以降低兴奋性，性功能减弱会影响阴茎勃起的功能，进而表现出阳痿的现象。在治疗方面可采取以下措施：1，需要控制血糖

替米沙坦对于性功能没有明显影响。替米沙坦属于血管紧张素Ⅱ受体拮抗药，可以直接作用于肾素-血管紧张素系统，它的主要作用是降血压，在临床上常用于治疗高危心血管疾病。替米沙坦的副作用有胃肠反应，比如腹痛、腹泻、消化不良等，还可能引起焦虑、抑郁等神经精神系统疾病以