月经能洗澡和洗头发吗？

日常注意一、注意洗发、干发的技巧洗发：1、要选用适合自身头发的洗发露。2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。5、洗完后一般加用护发素，

一般情况下，每天的脱发量是在100根以内。可以经过查看枕头上脱落的头发，根据脱落头发的数量乘以三，就是每天脱落头发的数量，如果长时间超出100根，就可以考虑是否存在病理性脱发。正常人的头发有2-6年的寿命，但是大部分的头发都达不到这个寿命。一般情况下秋冬季节的毛发

年纪轻表现出白发的原因有很多，肾虚、缺乏微量元素、精神压力大都有可能长白发。你要根据自己的情况寻找原因，对症进行解决。平时可以多吃一些黑色食物，例如黑豆、黑芝麻等，调整好自己的心态。

头发变长主要经过饮食以及改变生活方式实现。生活上防止经常熬夜，保证睡眠充足。饮食上多吃高蛋白以及高维生素饮食，比如黑芝麻、鱼、黑木耳、核桃等食物。洗头时可以放入生姜，其也有促进头发生长的作用。

如果在做头发的时候做的有些过了，因此就有可能会造成头发表现出逢松干燥的现象。可以每次在洗头之后使用一些护理头发之类的产品，比如说可以使用头发焗油或者是使用护发素这样都可以改善头发蓬松的现象，必要的时候可以补充人体必需的维生素，因为在身体缺乏维生素的时候也有

头发少了一块，属于皮肤科一种叫斑秃的疾病，是一种突然发生的局限性脱发，脱发处皮肤正常，无自觉症状。发病原因现阶段尚不完全清楚，认为可能和精神过度紧张和机体劳累有关。但本病更可能存在自体免疫的发病机理，在脱发之前毛囊周围发现有淋巴细胞浸润，某些病例合并有自身

素有人每天都会有脱发，一般是几十根左右，小于100根是正常的生理现象。如果大于了100根，可能是病理性脱发。假如每一次梳洗时都有小撮头发脱落，或在枕头、床铺旁边有很多散落的头发，或头发显然变稀疏，一般是病理性脱发。

白发可多食黑豆、黑米、芝麻等含黑色素多的食物，白发可和遗传、肾虚、脾虚、肝虚、长时间睡眠不足、吃辛辣刺激性食物、内分泌紊乱等多种情况有关。建议到医院中医科去做中医辨证论治，根据个人体质给药合理的中药调理。注重劳逸结合，以清淡饮食为主，防止辛辣刺激食物，防止

每次洗头掉好多头发可能是生理原因，有可能是病理原因，也可能是水太烫，洗头的过程中用力的牵拉头发，洗发水的有害成分，或者精神压力太大，内分泌失调等多种因素造成。如果洗头后头发不是很稀少，则不用太关心。洗头时，用适宜的水温，不要用手用力挖头皮，也不要直接将洗发

应多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。每天洗一次头，并且经常按摩梳头刺激头皮。