减肥适合吃哪些肉?

赵晓峰 2025-06-26 21:30:01 1

对于减肥人士来说,可供选择的肉类菜品还是不少的,如烤鸡腿排、碳烤小排、蒸螃蟹、炖牛肉、熏鱼等。记得动物皮要去掉再吃,这样油脂摄取量会少很多!烤、熏、蒸、炖等菜式,比起其他菜式是有利于减肥的。

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