一般情况下，不睡枕头对颈椎不好，因为可能会导致颈椎生理曲度变直甚至反弓，引发颈部疼痛、上肢麻木等症状。
长期不睡枕头可能会对颈椎产生一定的影响，因此，一般情况下，不睡枕头对颈椎不好。
枕头的主要作用是维持颈椎的正常生理曲度，使头颈部处于放松状态。如果不睡枕头，头部会过度后仰，颈椎的生理曲度会变直，甚至反弓，从而加重颈椎的负担，长期下去可能会导致颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等疾病，引起颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状。
对于健康人来说，选择合适高度的枕头非常重要。一般来说，枕头的高度应该与自己的拳头高度相等，或者略高于肩膀的宽度。同时，枕头的材质也应该选择柔软、舒适、透气的材料，如记忆棉、乳胶等。
对于已经存在颈椎疾病的患者来说，不睡枕头可能会加重病情，因此需要更加注意枕头的选择和使用。建议在医生的指导下选择合适的枕头，并尽量保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头、仰头等动作。
此外，除了选择合适的枕头外，保持良好的生活习惯也非常重要。建议避免长时间低头、伏案工作，定期进行颈部的伸展运动，如转头、伸展等。同时，还应该注意颈部的保暖，避免受寒。
总之，不睡枕头对颈椎不好，建议选择合适高度和材质的枕头，并保持良好的生活习惯，以保护颈椎的健康。如果已经存在颈椎疾病，应该在医生的指导下进行治疗和康复。
