20个月宝宝半夜总醒可能由生理需求、环境因素、睡眠习惯、疾病因素、安全感等引起，可采取调整睡眠环境、建立规律作息、睡前避免刺激、及时检查更换尿布、安抚陪伴等措施，如持续时间较长或伴有异常症状需及时就医。
20个月宝宝半夜总醒可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.生理需求：宝宝可能因为饥饿、口渴、尿布湿了等生理需求而醒来。
2.环境因素：不舒适的睡眠环境，如过热、过冷、噪音过大等，可能影响宝宝的睡眠。
3.睡眠习惯：宝宝可能在白天或睡前过度兴奋、疲劳或受到惊吓，导致夜间难以入睡或频繁醒来。
4.疾病因素：某些疾病，如感冒、鼻塞、消化不良等，可能导致宝宝不适而醒来。
5.安全感：宝宝可能需要更多的安全感，如依赖特定的安抚物品或与父母同睡。
为了帮助宝宝改善睡眠，可以采取以下措施：
1.确保宝宝的睡眠环境舒适，温度适宜，安静无噪音。
2.建立规律的睡眠时间和睡前仪式，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
3.睡前避免过度兴奋或刺激，让宝宝保持平静。
4.及时检查宝宝的尿布，确保宝宝的舒适度。
5.如果宝宝因为饥饿或口渴醒来，可以适当喂食或给水。
6.对于疾病引起的醒来，需要及时就医治疗。
如果宝宝频繁醒来且持续时间较长，或者伴有其他异常症状，如哭闹、发热、呼吸急促等，建议及时咨询医生，以排除潜在的健康问题。同时，每个宝宝的情况都不同，需要根据具体情况进行分析和处理。
需要注意的是，对于20个月的宝宝，父母应该给予足够的关爱和陪伴，以增强宝宝的安全感。在处理宝宝的睡眠问题时，要保持耐心和冷静，避免过度焦虑和紧张。如果问题持续存在或加重，应及时寻求专业医生的帮助。
