鼻子一到晚上睡觉就堵可能由多种原因引起，可尝试保持鼻腔湿润、调整睡姿、清理鼻腔等方法，如持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医诊治。
鼻子一到晚上睡觉就堵，可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或在床边放置水盆，以缓解鼻腔干燥。
2.调整睡姿：尝试侧卧或半躺的姿势，有助于减轻鼻塞。
3.清理鼻腔：使用盐水滴鼻或喷鼻剂，帮助清除鼻腔分泌物，缓解鼻塞。但使用时应注意正确的方法和剂量。
4.避免刺激物：减少接触过敏原、烟雾和化学物质等刺激物，如花粉、香水、烟雾等。
5.治疗鼻部疾病：如果鼻塞是由鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病引起的，应及时就医，进行相应的治疗。
6.管理过敏：对于过敏引起的鼻塞，可采取避免接触过敏原、药物治疗等方法来管理过敏症状。
7.就医诊治：如果鼻塞问题持续时间较长或伴有其他症状，如流涕、头痛、嗅觉减退等，应及时就医，进行详细的鼻部检查和诊断，以确定病因并采取合适的治疗措施。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，在采取上述措施时应格外小心，遵循医生的建议。如果鼻塞问题严重影响生活质量或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
