山楂适宜糖尿病病人食用,但胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者、孕妇等人群应避免或谨慎食用,食用时需注意食用方法和识别技巧。
山楂适宜糖尿病病人食用。山楂中含有丰富的维生素C、果酸、山楂酸等营养成分,具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。
山楂的副作用/食用禁忌/禁忌人群:
山楂中含有较多的有机酸、果酸等,胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。
山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性,食用后要注意及时漱口、刷牙,以防损害牙齿。
山楂具有促进宫缩的作用,孕妇不宜食用,以免引起流产或早产。
山楂的食用方法:
山楂可以生食,也可以制作成果脯、山楂糕、山楂酒等。
山楂可以与其他食物一起搭配食用,如山楂与决明子、荷叶等搭配,可制成减肥茶;山楂与大米一起煮粥,可起到开胃消食的作用。
山楂的识别技巧:
优质的山楂果实大小均匀,色泽鲜艳,呈红色或紫红色,有光泽,果点小而密,无虫害、无损伤。
山楂的果核较小,果肉较厚,质地较硬,有韧性。
购买山楂时,应选择有正规商标、包装完整、无异味的产品。
关键信息:山楂适宜糖尿病病人食用,但胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者、孕妇等人群应避免食用或谨慎食用。在食用山楂时,应注意食用方法和识别技巧,以确保食用安全和效果。