感觉耳朵堵住了闷闷的，可能是耵聍栓塞、分泌性中耳炎、咽鼓管功能障碍等原因引起。可尝试保持耳部清洁、调整生活习惯、吞咽咀嚼等，若持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因后进行相应治疗。
如果感觉耳朵堵住了闷闷的，可能是耵聍栓塞、分泌性中耳炎、咽鼓管功能障碍等原因引起。以下是一些建议：
1.保持耳部清洁：避免使用棉签等工具自行挖耳，以免损伤外耳道或鼓膜。可以用手指轻轻按摩耳朵周围，促进耵聍排出。
2.调整生活习惯：避免长时间处于高噪音环境，不要频繁用力擤鼻，以免加重耳部不适。
3.尝试吞咽、咀嚼：可以通过吞咽、咀嚼等动作，促进咽鼓管开放，缓解耳部闷堵感。
4.及时就医：如果耳部闷堵感持续不缓解或伴有听力下降、耳鸣等症状，应及时就医。医生会进行详细的耳部检查，如耳镜检查、听力测试等，以明确病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于儿童、老年人、孕妇以及患有耳部疾病的人群，耳部闷堵感可能提示更严重的问题，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，如果耳部闷堵感是由于耵聍栓塞引起，医生可能会使用耵聍钩或吸引器等工具取出耵聍。如果是分泌性中耳炎，可能需要使用抗生素、糖皮质激素等药物治疗。如果是咽鼓管功能障碍，可能需要进行咽鼓管吹张等治疗。
总之，耳部闷堵感可能是多种耳部疾病的表现，应及时就医，明确病因，以便采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和耳部卫生，也有助于预防耳部疾病的发生。
