孕22周胎盘成熟度1级的孕妇，饮食需注意保证优质蛋白质摄入，多吃富含维生素、矿物质的食物，控制脂肪和糖的摄入，注意饮食卫生，适量补充钙剂和铁剂。
孕22周胎盘成熟度1级的孕妇，在饮食方面需要注意以下几点：
1.保证优质蛋白质的摄入：孕中期是胎儿快速发育的时期，孕妇需要摄入足够的优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等，以满足胎儿生长发育的需要。
2.多吃富含维生素和矿物质的食物：孕妇需要多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，以保证胎儿的健康发育。
3.控制脂肪和糖的摄入：孕妇需要控制脂肪和糖的摄入，避免摄入过多的脂肪和糖，导致体重增加过快和妊娠期糖尿病等问题。
4.注意饮食卫生：孕妇需要注意饮食卫生，避免食用生肉、生鱼、生蛋等食物，以免感染细菌和病毒，影响胎儿的健康。
5.适量补充钙剂和铁剂：孕中期胎儿的骨骼和牙齿开始发育，孕妇需要适量补充钙剂，以满足胎儿生长发育的需要。同时，孕妇也需要适量补充铁剂，以预防妊娠期贫血。
总之，孕22周胎盘成熟度1级的孕妇需要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，控制脂肪和糖的摄入，注意饮食卫生，适量补充钙剂和铁剂，以保证胎儿的健康发育。
需要注意的是，每个孕妇的身体状况和胎儿的发育情况都不同，因此在饮食方面需要根据个人情况进行调整。如果孕妇有任何疑问或不适，应及时咨询医生或营养师的意见。
