尺桡骨骨折功能恢复训练包括固定期的握拳、屈伸手指，恢复期的前臂旋转、肘关节屈伸、手腕屈伸、前臂旋转及日常生活训练，应在医生或康复师指导下进行，注意正确姿势和循序渐进。
尺桡骨骨折是一种常见的骨折类型，通常需要进行适当的治疗和康复训练，以恢复手臂的功能。以下是一些常见的尺桡骨骨折功能恢复训练方法：
1.固定期训练：
握拳：骨折后，在医生的指导下，开始进行握拳训练，有助于促进手部血液循环，预防肿胀。
屈伸手指：在固定期，也要进行屈伸手指的训练，防止手指僵硬。
2.恢复期训练：
前臂旋转：当骨折初步愈合后，可以开始进行前臂旋转训练，如旋转手腕、画圈等。
肘关节屈伸：在恢复期，还需要进行肘关节屈伸训练，增强肘关节的灵活性。
3.力量训练：
手腕屈伸：使用哑铃或弹性带进行手腕屈伸训练，增强手腕力量。
前臂旋转：进行前臂旋转的力量训练，如使用哑铃进行旋转等。
4.日常生活训练：
使用患侧手臂：在骨折愈合后，逐渐开始使用患侧手臂进行日常生活活动，如穿衣、梳头、刷牙等。
提重物：当手臂力量恢复到一定程度后，可以逐渐开始提重物，但要避免过度用力。
需要注意的是，尺桡骨骨折的功能恢复训练应在医生或康复师的指导下进行，根据个人情况制定个性化的训练计划。同时，训练过程中要注意保持正确的姿势和动作，避免过度用力或不当运动导致再次受伤。如果在训练过程中出现疼痛、肿胀或其他不适症状，应及时停止训练并就医检查。
此外，对于老年人、儿童或患有其他疾病的人群，康复训练的方法和强度可能会有所不同，需要根据具体情况进行调整和监测。同时，康复训练需要长期坚持，患者要有耐心和信心，积极配合治疗和训练，才能取得良好的康复效果。
