分辨肋骨骨折和软组织挫伤主要通过疼痛程度、压痛、肿胀淤血、功能障碍和影像学检查等方面，有时需进一步检查确诊，严重或可疑骨折应及时就医。
要分辨肋骨骨折还是软组织挫伤，可以通过以下几个方面进行判断：
1.疼痛程度：肋骨骨折通常会导致剧烈的胸痛，深呼吸、咳嗽或转动身体时疼痛会加重；而软组织挫伤的疼痛相对较轻。
2.压痛：在受伤的部位进行按压时，肋骨骨折处会有明显的压痛，而软组织挫伤则可能只有局部的压痛。
3.肿胀和淤血：肋骨骨折一般不会引起明显的肿胀和淤血；而软组织挫伤可能会出现肿胀和淤血。
4.功能障碍：肋骨骨折可能会影响呼吸功能，导致呼吸困难；软组织挫伤通常不会对功能造成太大影响。
5.影像学检查：X光、CT等影像学检查可以帮助明确诊断肋骨骨折还是软组织挫伤。
需要注意的是，对于一些隐匿性的肋骨骨折或轻微的软组织挫伤，可能需要进一步的检查才能确诊。此外，对于老年人或有骨质疏松的患者，肋骨骨折的风险较高，即使症状较轻，也应及时就医进行详细的检查和治疗。
在实际情况中，如果怀疑有肋骨骨折或软组织挫伤，应立即停止活动，避免加重损伤。对于严重的疼痛和呼吸困难，应立即就医或拨打急救电话。同时，在等待医疗救助的过程中，可以采取适当的措施缓解疼痛，如休息、冷敷等。
关键信息：分辨肋骨骨折和软组织挫伤可从疼痛程度、压痛、肿胀淤血、功能障碍和影像学检查等方面入手。对于疑似骨折或严重症状应及时就医。
