血糖高的人不宜食用花生米，应采取饮食控制、适量运动、药物治疗、定期监测、管理压力、戒烟限酒等措施控制血糖。
血糖高的人吃花生米并没有好处，相反，花生米中的油脂和碳水化合物含量较高，食用后可能会导致血糖升高，因此不建议血糖高的人吃花生米。
对于血糖高的人，应该采取以下措施来控制血糖：
1.饮食控制：减少碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。避免高糖、高脂肪、高盐的食物。
2.适量运动：定期进行适量的身体活动，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
3.药物治疗：如果饮食和运动控制不能有效控制血糖，医生可能会建议使用药物治疗，如降糖药或胰岛素。
4.定期监测：定期检测血糖水平，了解血糖控制情况，并根据医生的建议调整治疗方案。
5.管理压力：长期的高压力状态可能导致血糖升高，学会应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松训练等。
6.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血糖控制，应尽量避免。
总之，血糖高的人需要综合采取多种措施来控制血糖，包括饮食控制、适量运动、药物治疗、定期监测等。在饮食方面，应该避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，适量摄入富含膳食纤维的食物。同时，应该保持健康的生活方式，定期检测血糖水平，积极治疗其他疾病，以预防糖尿病并发症的发生。如果对血糖控制有任何疑问，应咨询医生或糖尿病专科医生的建议。
