长期适量吃明日叶一般不会对身体产生明显危害，但是长期大量食用可能会引起腹泻、腹痛等危害。对其过敏者，也会引起反复过敏。
明日叶中含有丰富的膳食纤维，适量吃可促进肠道蠕动，但是长期过量吃，可能会引起腹泻。
明日叶进食过多时，也会导致胃肠负担过重，食物不能及时消化和吸收，积聚在胃肠道内，进而引起腹痛。
如果自身对明日叶中某种成分过敏，长期大量食用也有可能会反复出现皮肤瘙痒、风团、恶心、呕吐等过敏反应。
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明日叶的功效与作用？
2025-07-21
明日叶是一种药食两用的蔬菜，嫩茎叶可以作为蔬菜食用，其含有多种维生素、胡萝卜素、氨基酸以及苯烯苯基酮等物质。另外，经过临床的研究发现，明日叶作为药物，具有清热、利尿、调节内分泌、辅助降血压、净化血液、催乳以及减轻肝脏负担等作用。以上的功效仅供参考，身体
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