牙龈肿了一个包通常不建议挑破，以免导致感染扩散、加重疼痛和肿胀，影响治疗效果，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。
牙龈肿了一个包通常不建议挑破，原因主要有以下几点。
首先，挑破脓包可能会导致感染扩散。牙龈脓包通常是由于牙龈发炎引起的，挑破脓包会破坏脓包的皮肤屏障，使细菌更容易进入血液，引发全身性感染，如败血症等。
其次，挑破脓包可能会加重疼痛和肿胀。脓包内部的脓液是一种天然的保护机制，可以减轻炎症反应。挑破脓包后，脓液会迅速流出，炎症反应会加剧，导致疼痛和肿胀更加明显。
最后，挑破脓包可能会影响治疗效果。牙龈脓包通常是由于牙龈疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎等。挑破脓包只是治标不治本，只有通过治疗牙龈疾病，才能从根本上解决问题。
对于牙龈肿了一个包的情况，建议及时就医，由专业的口腔医生进行诊断和治疗。医生通常会根据病情的严重程度，采取局部冲洗、上药、口服抗生素等治疗方法。如果脓包较大，医生可能会在局部麻醉下进行切开引流，以减轻疼痛和肿胀。
在治疗期间，应注意保持口腔卫生，勤刷牙、勤漱口，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重病情。同时，应按照医生的建议进行治疗，按时复诊，以确保治疗效果。
总之，牙龈肿了一个包不建议挑破，应及时就医，接受专业的治疗。
