乳腺增生可按摩膻中、乳根、天溪、太冲、三阴交等穴位，可疏肝理气、活血通络，对缓解乳腺增生有一定作用，必要时及时就医。
乳腺增生是女性常见的乳房疾病，其发病率逐年上升，严重影响女性的身心健康。中医认为，乳腺增生是由于肝气郁结、气滞血瘀所致，治疗乳腺增生的穴位主要有以下几个：
1.膻中穴：位于胸骨正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。膻中穴是心包经的募穴，八会穴之气会，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。
2.乳根穴：位于乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。乳根穴是足阳明胃经上的穴位，具有丰胸、改善乳汁分泌不足、缓解胸痛、肋间神经痛等作用。
3.天溪穴：位于乳头向外延长线上，第1肋间隙中，距前正中线4寸。天溪穴是足太阴脾经上的穴位，具有丰胸、缓解乳腺增生、乳腺炎等作用。
4.太冲穴：位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经的原穴，具有疏肝理气、活血化瘀、调经止痛等作用。
5.三阴交穴：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交穴是脾经、肝经、肾经的交会穴，具有健脾益血、调肝补肾、安神助眠等作用。
以上穴位可以采用按摩、艾灸、拔罐等方法进行刺激，以达到缓解乳腺增生症状的目的。需要注意的是，在进行穴位刺激时，应注意力度和时间，避免过度刺激引起不适。同时，乳腺增生患者还应注意保持心情舒畅，避免生气、紧张、焦虑等不良情绪，饮食上应注意少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等。
如果乳腺增生症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
