过敏性鼻炎可通过避免过敏原、药物治疗、免疫治疗、手术治疗、生活方式调整及中医治疗等方法进行自我治疗，但需在医生指导下选择适合的治疗方案并长期坚持。
过敏性鼻炎是一种常见的慢性疾病，其症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏和鼻痒等。虽然过敏性鼻炎无法彻底治愈，但通过自我治疗，可以有效缓解症状，提高生活质量。以下是一些过敏性鼻炎的自我治疗方法：
1.避免过敏原：过敏原是过敏性鼻炎的主要诱因之一，因此避免接触过敏原是非常重要的。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发、霉菌等。可以通过定期清洁家居、减少宠物接触、使用空气净化器等方法来减少过敏原的数量。
2.药物治疗：药物治疗是过敏性鼻炎的主要治疗方法之一。常用的药物包括抗组胺药、鼻用糖皮质激素、肥大细胞稳定剂等。这些药物可以缓解症状，减轻炎症反应。在使用药物治疗时，需要按照医生的建议使用，不要自行增减药量。
3.免疫治疗：免疫治疗是过敏性鼻炎的一种长期治疗方法。通过逐渐增加过敏原的剂量，使身体逐渐适应过敏原，从而减轻过敏反应。免疫治疗需要在医生的指导下进行，治疗时间较长，但效果较好。
4.手术治疗：在某些情况下，如药物治疗和免疫治疗无效，或者存在严重的鼻中隔偏曲等结构性问题时，手术治疗可能是一种选择。手术治疗可以改善鼻腔通气功能，缓解症状。
5.生活方式调整：生活方式调整也可以对过敏性鼻炎的症状产生积极影响。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，可以增强身体免疫力，减轻过敏反应。
6.中医治疗：中医治疗过敏性鼻炎也有一定的效果。可以通过针灸、中药调理等方法来缓解症状。但需要注意的是，中医治疗需要在专业中医师的指导下进行。
需要注意的是，过敏性鼻炎的自我治疗需要根据个人情况进行选择，并且需要在医生的指导下进行。对于严重的过敏性鼻炎患者，可能需要联合多种治疗方法才能有效控制症状。此外，过敏性鼻炎的治疗需要长期坚持，不能期望一蹴而就。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。
总之，过敏性鼻炎是一种可以控制的疾病，通过自我治疗和生活方式调整，可以有效缓解症状，提高生活质量。同时，需要注意避免过敏原，保持健康的生活方式，以及在医生的指导下进行治疗。
