失眠穴位贴敷主要选取神门穴、三阴交穴、涌泉穴、安眠穴，一般在睡前1-2小时贴敷，每次4-6小时，注意贴敷部位的清洁，观察皮肤反应，孕妇、儿童、皮肤过敏者等特殊人群在贴敷前应咨询医生。
失眠穴位贴敷主要选取以下穴位：
1.神门穴：位于手腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
2.三阴交穴：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。
3.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。
4.安眠穴：在项部，当翳风穴和风池穴边线的中点。
穴位贴敷是一种中医疗法，通过将药物贴敷在特定穴位上，以刺激穴位、调节气血、平衡阴阳，从而达到治疗疾病的目的。失眠穴位贴敷可以帮助改善睡眠质量，但需要注意以下几点：
1.选择合适的贴敷时间：一般建议在睡前1-2小时进行贴敷，以便药物发挥作用。
2.注意贴敷部位的清洁：在贴敷前，应清洁贴敷部位，避免感染。
3.控制贴敷时间：一般贴敷时间为4-6小时，避免过长时间贴敷导致皮肤过敏。
4.观察皮肤反应：在贴敷过程中，应密切观察皮肤有无红肿、瘙痒等过敏反应，如有异常应及时取下贴敷。
5.配合其他治疗方法：穴位贴敷可以作为失眠治疗的辅助方法，同时还应注意调整生活习惯，保持良好的心态。
需要注意的是，失眠可能是多种原因引起的，如心理因素、环境因素、生活习惯等。如果失眠症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，孕妇、儿童、皮肤过敏者等特殊人群在进行穴位贴敷前应咨询医生的意见。
