力量训练导致痛风发作时，应停止训练，抬高患肢，冷敷，药物治疗，如疼痛严重可服用非甾体抗炎药或秋水仙碱等，就医诊治，调整训练计划。同时，控制血尿酸水平，饮食调整，适当休息，热身和拉伸也很重要。
力量训练导致痛风发作时，应采取以下措施：
1.停止训练：立即停止导致痛风发作的力量训练，以免加重症状。
2.抬高患肢：将受累关节抬高，以减轻肿胀和疼痛。
3.冷敷：在疼痛发作的24小时内，可使用冰袋或冷毛巾冷敷受累关节，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）或秋水仙碱等药物缓解疼痛。
5.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予药物治疗、局部注射或其他治疗方法。
6.调整训练计划：在痛风症状缓解后，应逐渐恢复训练，但要注意避免过度训练和高强度的力量训练。可以选择低强度的有氧运动，如散步、游泳等，同时注意饮食和水分摄入，以预防痛风发作。
需要注意的是，力量训练导致痛风发作的原因是血尿酸水平升高，尿酸盐结晶在关节内沉积引起炎症反应。因此，在进行力量训练前，应注意以下几点：
1.控制血尿酸水平：如果已经患有痛风，应在医生的指导下控制血尿酸水平，避免血尿酸水平过高。
2.饮食调整：避免高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、啤酒等，同时注意增加水分摄入，以促进尿酸排泄。
3.适当休息：避免过度疲劳和长时间的剧烈运动，给身体足够的休息时间。
4.热身和拉伸：在进行力量训练前，进行充分的热身和拉伸运动，预防肌肉拉伤和关节损伤。
5.监测身体状况：在训练过程中，注意观察身体的反应，如果出现不适或疼痛，应及时停止训练并就医。
总之，力量训练导致痛风发作时，应采取适当的措施缓解症状，并在医生的指导下进行治疗和调整训练计划。同时，注意控制血尿酸水平、饮食调整、适当休息和热身拉伸等，以预防痛风发作。
