最滋补肝肾的7大食物？

肝肾功能不好的患者通常会出现体型消瘦、疲乏无力、精神萎靡、面色暗淡、食欲不佳、恶心、腹部饱胀、厌油腻、性欲减退、皮肤干燥等症状，部分患者还可能伴有腹泻、血尿、便血、体内酸碱失衡、消化道黏膜水肿、贫血、下肢水肿等症状。如果出现了以上症状，可以到医院进行肝功能

检查肝肾功能抽血时至少需要空腹6—12小时。很多因素可以影响检查结果的准确性，在抽血的前几天尽量不要服用有损伤肝肾功能的药物，抽血的前一天不要喝酒，吃油腻、油炸、高脂肪、高糖等食物、不要熬夜。抽血前不要做剧烈运动。肝肾功能检查主要是了解肝脏和肾脏是否有疾病，

肝肾功能检查项目正常参考值时200-300.肝功能的主要项目有谷丙转氨酶，谷草转氨酶，转肽酶，胆红素等项目的，有些地方的肝功检查还包括三蛋白检查看看的，如果检查有肝功异常，多提示有肝炎的，此外单纯的间接胆红素高，多提示有红细胞破损增加，属于溶血性黄疸，若是单纯的直

做肝肾功能化验之前是需要空腹8小时以上的，也不要饮水。采血前的饮食还需要注意清淡，不宜饮酒，不宜油腻，不提倡吃烤肉和火锅等，因为进食的脂肪经过小肠消化吸收以后成为细小的乳糜微粒进入血液形成乳糜血，影响检验。也最好不要服药，因为服药以后有可能导致肝功能异常，

能喝绿茶，普洱茶。红茶，铁观音，除此之外，乌龙茶、花茶、枸杞茶也具有抗氧化、增强机体的免疫能力等功效，对于保肝也是非常好的。平常的时候不论是饮食还是喝茶，都以清淡为主。对于肝脏的保护可以适当的喝一些茵陈泡水，或者用枸杞茶都是可以的，还要注意不要熬夜，作息要

肝肾的主要功能是促进排毒和代谢，当肝肾功能表现出问题的时候，说明排毒和代谢能力都会有所下降。如果肝肾功能受损程度较重，就会表现出中毒症状，例如恶心，呕吐，厌食，食欲减退和药物代谢缓慢等。在肝肾功能损害程度较轻时，病人症状也不是特别明显，其中主要包括消瘦，水

女性肝肾不足可能会表现出小便发黄、全身乏力的症状，也可能会表现出食欲下降、失眠多梦、月经不调的表现。心肝肾不足，可能会表现出脱发，腰痛，甚至会表现出全身水肿以及闭经的现象，也可能会造成更年期提前，如果女性患有肝肾不足，可以在医生的指导下，使用滋补肝肾的中药

补肝肾的食物有很多，首先就是一些谷类食物，比如黑米、糯米、高粱等，其次就是鲈鱼，它含有较为丰富的蛋白质、脂肪和维生素、微量元素，有较好的健脾胃、补肝肾作用。除此之外。生活中防止劳累，多休息，不要剧烈运动，有不适及时就医，不要滥用药物。

肝肾气血不足经常会造成面色苍白、月经紊乱等表现。如果想要改善的话，首先在饮食上要注意吃一些比较有营养的食物。例如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等高蛋白食品。还能吃枣、山药等具有补血健脾益气的食物。

有肝肾阴虚的病人建议要使用滋补肝肾类的中药进行调理，正常是会表现为腰膝酸软，目涩目糊，胁痛，五心烦热，颧红盗汗，口干咽燥，失眠多梦，毛发稀少。肝肾阴虚的却会造成儿童表现出少白头的情况。要保证一定的睡眠时间。