身体很虚弱应该怎么办？

每个人的体质都是不一样的，有的人身体会比较强壮，而有的人身体则会比较虚弱。体质比较虚弱的人可能是因为平时的生活压力比较大，又可能是因为平时不注意保养，那么身体虚弱的人应该怎么调理呢?身体虚弱的人，其实在平时的时候可以通过食疗或者是运动的方式来帮助调理。首先

脾胃的强健是人们身体健康的很重要的基础，如果出现了脾胃虚弱的问题，人们的身体就会出现各种各样的小问题，所以当出现脾胃虚弱的问题之后，一定要及时调理。那么脾胃虚弱的症状有哪些呢?首先，脾胃虚弱的人在平时可能会有脸色发黄的现象，这一类的人脸色会暗淡发黄，在平时

儿童因为生长发育的需求，往往会比较贪食，父母因为宠溺孩子，有时也会给孩子过食，所以儿童出现脾胃问题的比例比较高。如果出现脾胃问题的话，首先要给孩子正确的饮食，不要过食，不要不正点的饮食，然后在饮食上要注意多吃一些绵软容易消化吸收又有营养的物质。此外也可以酌

脾胃虚弱首先可以选用健脾化湿的药物来进行调理，脾胃虚弱的患者一般会有消化不良的表现，比如纳差、纳呆、腹胀、大便不成形或者大便稀溏、次数增多、乏力、失眠、多梦等，一定要辨证论治，在医生的指导下合理用药。第二，饮食方面要以清淡和易消化为主，尽量少吃辛辣、刺激、

小儿的脾胃虚弱常见症状或者临床表现主要是有点恶心、纳差、纳呆，有的小孩可能会伴有腹泻、大便不成形或者乏力，精神状态不太好等表现。治疗方法从中医角度来讲，主要是以健脾化湿和胃消食等为主，在中医上用方药，可能用到四君子汤，以这个为基础方进行加减。从食疗上来讲，

脾胃虚弱通常是指中医概念中的脾胃不调的一种，除此之外，还有胃强脾弱和脾强胃弱。孩子脾胃不好通常是由于饮食不当、消化不良、乳糖不耐受、肠易激综合征引起的，甚至有可能是由于脾胃存在病变引起，这时家长就要注意保护孩子的肠胃和脾脏。孩子脾胃虚弱的主要表现有食欲不振

脾肺虚弱的话，需要吃一些绵软，比较好消化又有营养的食物，比如说把一些肉可以做成丸子或者做成肉糜来使用，另外像山药有比较好的健脾胃的作用，芡实米也有比较好的健脾胃的作用，大枣板栗这些都有健脾益肾的作用，在生活中都可以多多食用。此外，脾胃虚弱的患者不能吃生冷寒

脾胃虚弱有可能导致口臭。中医认为脾胃是人体的后天之本，掌管人体的消化吸收功能，脾胃虚弱有可能导致消化不良。如果患者进食过多的饮食之后不能正常转化成人体需要的营养物质，反而在体内蓄积产生积食，有可能导致食积郁而化热，出现口臭或者口中味道气味比较重的表现。在口

身体虚弱的患者应该缺什么补什么，如果病人处于慢性病的状态，并且长期虚弱，中医上主要表现为气虚、血虚、阴虚、阳虚，可以用中药治疗。单纯的气虚用补气的药物，单纯的阴虚用滋阴的药物，气阴两虚给予益气养阴的药物，比食物补充要快。身体虚弱吃什么补的快主要与具体情况有

如果小孩子出现脾胃虚弱的情况，建议可以让孩子吃帮助消化的食物，比如富含粗纤维的食物，同时尽量不要让孩子吃辛辣刺激性食物，也不要吃油腻的食物。在临近睡觉的时候，建议不要让宝宝吃东西，因为在睡觉的时候宝宝的胃肠蠕动速度会比较慢。如果吃太多的东西，很有可能会导致