美白淡斑的方法有哪些？

　　用醋洗脸是可以美白的，醋性温和，具有杀菌的作用，还可以提高皮肤的新陈代谢，从而达到美白的效果，不过醋也属于酸性的物质，如果不配制合适的比例，是会过度刺激皮肤的，导致角质层变薄。

　　大多数水果中都含有维生素C，例如橙子、百香果、柠檬、香蕉、葡萄、草莓等，同时还要多吃一些新鲜的绿叶蔬菜。要想美白抵抗黑色素，平时应该多补充维生素C，维生素C具有美白、抗氧化的作用。

　　黄瓜敷脸可以起到美白的作用。黄瓜中蕴含维生素，可以促进肌肤新陈代谢，淡化斑点，美白肌肤。此外，黄瓜种含有黄瓜酸，能够有效的使毛孔变得柔软，从而达到收缩毛孔的作用。

　　百香果有美白的作用，其中含有丰富的维生素C，不仅可以美白，还有促进肠道蠕动，帮助食物消化吸收的效果。平常出门时，要注意防晒，避免紫外线对皮肤造成刺激，导致皮肤变黑。

　　白芍具有美白效果。白芍属于中药，具有滋润皮肤、美白养颜、养血益气的功效，对于皮肤黯淡无光泽、面部有色斑、脸色蜡黄都有很好的治疗改善效果。尤其是黄褐斑、暗疮等内分泌失调引起的斑点治疗效果更佳。

　　维生素C，可以淡化体内的黑色素，是有一定的美白效果的，维生素C也可以清除体内的自由基，对皮肤暗沉、弹性较差的人群有很好的美容效果。日常饮食中含有维生素C的食物有很多，比如柠檬、樱桃、橙子等。

　　维生素C美白有三种方法，口服、外用和局部注射，口服能够抑制体内黑色素形成，外用是洗脸的时候放入维生素C或直接涂抹在需要美白的部位，注射主要是左旋VC注射液，它能够在真皮层抑制黑色素的生成。

　　吃维生素c是可以起到美白作用的，其次维生素C还具有抗氧化、淡斑的作用，平时应该多吃含有维生素C的食物，例如猕猴桃、樱桃、香蕉、橙子、柠檬以及猕猴桃等，外出还要做好防晒措施。

　　使用盐刷牙通常是没有美白的效果的，但能够清除口腔中的细菌，降低患有口腔疾病的几率。若您想美白牙齿，可以到医院的口腔科通过超声洗牙达到目的。平时也要改善饮食结构，避免食用辛辣的食物。

　　片仔癀是一种中成药名，其功效有清热解毒、消肿止痛等，并没有美白、淡斑的功效，因此疗效并不好。建议你去正规医院中医科就诊，详细咨询。日常外出做好防晒，避免紫外线直射。